Panik Atak Nedir Panik Atak Nasıl Oluşur
Korkularınızdan korkmaktan vaz geçtiğinizde hayatta korkulacak bir şey olmadığını göreceksiniz. Panik Atağı kolayca yenebilirsiniz.
– Panik atak nedir?
Ansızın, herhangi bir yerde beklenmedik şekilde ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetlerdir. Oldukça yoğun yaşanabilir. Kişi her şeyin sonu geldiğini kalp krizi, felç geçireceğini, dünyanın sonu geldiğini, düşüp bayılacağını, kötü şeylerin olacağını düşünür.
Sorun yaşadığı yerden hemen bir sağlık kurulusuna sığınmak ister. Bir hastaneye girmesi bir doktorla, güvendiği biriyle karşılaşması bile nöbetin sona ermesini sağlayabilir. Bir kişi sürekli olarak stres ve korku ile yaşadığında vücut kimyası değişir. Vücut gerilim kimyasalları üretmeye başlar. Bunların bizi ne şeklerde etkilediğini aşağıda panik bozukluklarla birlikte sık rastlanan rahatsızlıklar bölümünde görebilirsiniz. Vücut talep edilen gerilim kimyasallarını karşılayabilmek için vücudun oksijene ve belli başlı gıdalar, vitaminlere, minerallere olan ihtiyacı artar. Kötü beslenme, yoğun stres ve korku, yorgunluk bu etmenlerden ikisi ya da üçü bir araya geldiğinde bir kısır döngü yaratır ve kendini tekrar eder.
Stres, korku, iç çatışmalar, psikolojik etmen ve yatkınlıklar > gerilim kimyasal üretimi >Kötü besleme >uykusuzluk > panik atak > stres Şeklin de giden bir mekanizma işler hale gelir.B- Başlıca belirtileri nelerdir?
– Kalp çarpıntısı
– Göğüs kafesinde bası hissi ve sıkışma
– Hızlı nefes alıp verme veya nefes alamama
– Mide kasılmaları, krampları, karında ağrı, şişkinlik, gaz oluşması
– Dünyanın sonu gelmiş hissi
– Sebepsiz bir şey olacakmışçasına aniden başlayan korkular
– Ölümcül yada çözümü olmayan hastalığı olduğu korkusu
– Eller ve ayaklarda istemsiz boşalmalar hissizlik
– Terleme
– Baş dönmesi, bayılma hissi
– Farklı bir dünya aleminde yaşıyormuş gibi hissetme, bir sis perdesinden arkasından bakıyormuş hissi
– Üşüme, ürperme yada ateş basma hissi
– Korkunç bir şey olacakmış gibi hissetme
Panik bozuklukların beraberinde eş zamanlı olarak görülen bozukluklar
Psikolojik ve psikiyatrik
* Depresyon %40-50
* Agorafobi %50-70 yalnız kalmak, yalnız sokağa çıkmak, kalabalığa girmemek, Uçak, asansör, otobüs, pasaj, tünel, köprü, tiyatro gibi yerlerden duyulan korku
* Sosyal fobi %10-15
* Somatoform Bozukluk % 6-8 yoğun bedensel yakınmalar
* Hipokondriyazıs %20-30 hastalık hastalığı,
* Madde Kullanımı alkol %20-25 bunu sözde rahatlamak için çare olarak kullanırlar ve sonuç Uyuşturucu %5-10 bağımlılık halini alır.
* Manik Depresif %10-12 depresyon ve tam tersi çoşma nöbetleri
* Kişilik Bozuklukları %40 Obsesif-kompulsif (takıntı, temizlik hastalığı, simetri)
* Kaçıngan , Paranoid, Borderlin
* Genel Anksiyete Bozukluğu %15-20 Aşırı kaygı
Biyolojik:
* Mıtral Valv Prolapsusus %40-50 Kalp kapakçığı sarkması
* Troıd Bezi Anormallikleri Hipertirioidizim, Hiperparatiroidizim
* İrrıtabl Kolan Sebdromu Huzursuz bağırsak sendromu psikoterapi ve hipnoz ile Çözülebilir. Anksiyete tedavisi %90 oranında etkilidir.
* Akçiger Hastalıkları %8-20 astım, bronşit, anfizem, alerjik rahatsızlıklar
* Migren %12-15 baş ağrısı şeklinde ortaya çıkar
* Epilepsi sara nöbeti
* Hipertansiyon
* Feokromasitoma Böbreküstü bezi hastalığı
* Vertibüler distoma kulaktaki denge fonksiyon bozukluğu
Bunları okurken siz de hissettiniz “beden zihin ruh bir bütün olmalı ve dengede çalışmalıdır”. Birisinde yaşanan bir bozukluk diğerlerini de etkilemekte ve bozukluklara neden olmaktadır. beden mi zihinsel ve ruhsal olarak sıkıntı çekmemize neden oluyor, ruh ve zihnimiz mi bedensel rahatsızlıkları tetikliyor ve neden oluyor gibi bir soru sizinde hemen aklınıza gelmiştir. Bu derece bedensel be ruhsal rahatsızlığın bir arada görülme oranlarındaki yükseklik şunu çok net olarak açıklıyor . İnsan bir bütün her üçü de uyumlu olmak zorunda.
Panik Atak Başlamasından hemen önce bazı durum/koşulların hazır olması gerekir.
a- Yoğun bir iş stresi, doğum, ölüm, boşanma gibi ruhsal ve duygusal olarak zorlu bir dönem yaşanmıştır.
b- Bu döneme ardından yada beraberinde beslenme düzenin iyi olmaması fiziksel olarak vücudun dirençsiz ve zayıf kalması, yorgunluk, dinleneme de eklendiğinde panik başlangıcı için uygun koşullar oluşmuş olmaktadır.
c- Başlangıcıyla birlikte belirtilere verilen dikkat (kalp çarpıntısı, hızlı nefes alıp verme) belirtilerin giderek artmasına neden olur ve süreç başlamış olur.
Panik Atak Nedenlerine ilişkin diğer bir sınıflamada DSM-IV 2e göre
-Genetik ve ailesel nedenler-Birinci derece yakınlarda görülme oranı %15-30 arasıdır. Tek yumurta ikizlerinde eş zamanlı olarak panik atak görülme oranı %30-40 olarak belirtilmiştir.
-Biyolojik Teoriler-sodyum –
-Psikodinamik Teoriler-Bilinçaltı ve bilinç arasındaki çatışmalar, bilinçaltına bastırılmış cinsellik saldırganlık, savunma gibi temel insani dürtülerin bilinç ile çatışması sosyal fobiye sebep olabileceğidir.
-Gelişimsel Teoriler-Temel dürtülerin ayrılma, savunma, kabul görme gibi erken yaşlarda paniğe ve depresyona neden olduğudur . john Bowlby sosyal fobinin bir ayrılma korkusu olduğunu söyler ve güvenle bağlanamamaktan kaynaklandığını belirtir.
-Öğrenme Kuramları-belli dış uyaranlara karşı şartlanılmış olarak öğrenilmiş savunma mekanizması olarak görür. Depresyonda da olduğu gibi yakın çevresinde gördüğü şekilde uygulama olarak nitelendirir. Örneğin :Bir şey yiyememe mide krampı ve kusma olarak depresyon yaşayan bir yakınını gören bir kişinin depresyon geçirdiğinde karşılaşacağı belirtiler birbirine çok benzer hatta birebir aynı olabilir. Hiç görmeden ve bu belirtilerden haberi olmadan depresyon geçiren aynı kişi gülme ve ağlama krizleri yada içine kapanma şeklinde yaşayabilirdi bu depresyonu.
-Bilişsel Modeller-Bu modelde bazı bedensel belirtileri aşırı dikkate alma, kendine odaklanma, bunları yanlış yorumlama, Bunları zihninde imajine etme ve sonrasında bendesel belirtilerde artış ve tekrar yanlış yorumlama neticesi girilen kısır döngü karşılıklı tetiklemeler olarak açıklar
F- İşleyiş mekanizması nedir? Panik atak diğer korkulardan farlı bir özellik içerir. Bu özellik panik atağın içsel bir korku olmasıdır. herhangi bir dış nedene bağlı olmaksızın bir sebep yokken durduk yere ortaya çıkmasıdır. Kişi acaba panik atak geçirir miyim rahatsızlanır mıyım diye düşünmeye başladı andan itibaren panik atağın içinde bulur kendini herhangi bir dış uyarana ihtiyaç duymaksızın ortaya çıkıverir.
Kişinin kendini dinlemesi, belirtilere kalp atışı nefes alma hızı vs dikkatini yoğunlaştırması yada tetikleyici bir düşünceyi beyninden geçirmesiyle birlikte süreç başlamış olur.
İçsel bir korku olmasına rağmen tetikleyicileri dış faktörler olabilir. Belli bir yer mesela kalabalık bir yer, bir kişi, bir olay, bir haber, bir ölüm haberi, işyeri gibi dışsal bir uyaran olabilir tetikleyici.
Yeniden başlayacağı korkusu ile birlikte başlayan korkular kaygı ve sıkıntı daha çok genişleme eğilimdedir gittikçe daha fazla sedyen korkmaya daha fazla yardım alamaya yardım alamadığı yerlerden uzaklaşmaya başlar.
Panik Atak Bilmemiz gerekenler nelerdir?
*Bir anda ortaya çıkarak yoğunlaşır ve ağır ağır kaybolur. Başlangıcında bunun farkına varıp üzerine gitmez ve bunun ortaya çıkmasına neden olan yer davranış yada tetikleyici etmenden uzak durmakta fayda vardır. Bu rahatsızlık veren ve atağı başlatan duruma yada yere daha sonra yavaş yavaş alıştırarak yaklaşmak erken dönemlerde kolaylıkla mümkün olabilir.
*Bir neden olmaksızın ortaya çıkabilir.
*Genellikle 20-30 lu yaşlarda başlangıç görülür.
*Şehirde yaşayan, boşanmış, ağır travma ve sıkıntı geçiren insanlarda görülme oranı daha fazladır.
*Ekonomik durum ya da eğitim düzeyiyle bağlantısı yoktur.
*Kadınlarda görülme oranı erkeklere oranla 2-3 kat fazladır.
*Değişken oranlarda toplumun %20-25 inde görülmektedir. yani her 4 kişiden birinde değişik ağırlıklarda panik atak mevcuttur
*Rahatsızlıkların fiziksel etkileri nedeniyle hemen hemen her bronştaki doktora farklı nedenlerle defalarca başvurmakta tahliller istemekte tedavi talep etmektedirler. Nefes sorunları, kalp rahatsızlığı, mide rahatsızlıkları, kanser korkuları ile defalarca alan doktorlarına başvurmakta yapılan tahlil ve kontroller sonucu temiz çıkmalarına karşın panik bozukluğu kabullenmemektedirler.
*İlerleyen yaşlarda başlanma oranı düşer
*İçe dönük, mükemmeliyetçi, telaşlı, aceleci, sıkıntılı insanlar daha yatkındır.
*Alkol ve madde bağımlılığı riski yüksektir. ve tersi içinde aynı durum gecerlidir.
*Devamlı baskı, stres altında olmak ağır travmalar geçirmek(aile sorunları boşanma ölüm gibi) riski arttırır
*Hayır diyememe, bağımlı kişilik yapıları, özgüven sorunu yaşayan insanlarda, iletişim sorunu yaşan (nefe öfke kzıgınlı) hislerini dışa vuramayan insanlarda, bastırılmış kimliğe sahip insanlarda ortaya ihtimali daha yüksektir.
*Depresyon geçirmiş yada geçirmekte olan, sosyal fobiye sahip insanlarda daha sık görülebilir
Panik Atak Alt Tipleri nelerdir?
a-Klasik Panik;Çarpıntı, heyecan ile başlar göğüste sıkışma, sol kolda uyuşma ve ağrı, hızlı soluk alıp verme boğazda düğümlenme kalp krizi geçiriyormuş hissi oluşur, yakınlarında kalp krizi geçirme vakası yaşanan vakalarda daha sık görülür.
b-Konifik Panik;Bilinci etkileyen tipidir. Algıda karanlık lık, etrafı ve etraftaki cisimleri algılayamama, bayılama, boşlukta olma hissi, benden ve ruhun ayrılması hissi yaşar.
c-Nonkognifik Panik;Gögüste çarpıntı baskı fenalık hissi görülür.
d-Nokturnal Panik;Ani çarpıntı ve panikle uykudan uyanır, pencereler kapılar açılır hayasızlık nefes alamama, ölüm korkusu, terleme sıkıntı ve kabuslar nedeniyle uyuyamama, uykudan kaçma yaşanır, uykusuzlukla birlikte pek çok sorunu da beraberinde getirir. Bazı kişilerde yalnız yatamama şeklinde ortaya çıkabilir.
e-Aleksitimik Panik; Aleksitimik(Duyguları için sözleri olmayanlar. Öfkelendiklerini, kızdıklarını, sevindiklerini pek de belli etmeyen, duyguların söze dökülememesi, Psikiyatrik hastalarda %30 normal insanlar % 10 oranında görülme oranına sahiptir. Sosyalleşmeyle ilişkili olduğu düşünülüyor. Yeterince ilgi ve şefkat görememiş çocukların beyninin duyguları tanıma bölümünün yeterince gelişmediği, yapısal bir anormalliğin olduğu ve bunun da aleksitimiye yol açtığı yönünde bulgular var. Eğitim düzeyiyle de çok alakalı. Eğitim düzeyi düştükçe aleksitimi artıyor, çünkü duyguları ifade edecek kelimelerimiz olmuyor.
Ailenin sosyal olması önemli. Evde, anne-baba ve çocuğun etkileşimi azaldıkça, aleksitimi oranı artacağı düşünülmektedir. ) Panikte duygularını ifade etmekte zorluk yaşayan insanlar, çok sıklıkla bu duygusal çatışmalarını bedene yansıtıyorlar, yaygın vücut ağrıları, mide belirtileri, huzursuz bağırsak sendromu. Panik ataklarda aleksitimi yaygınlığı çok yüksek oranda görülüyor. Travmaya geçirmiş, tacize uğramış, örselenmiş insanlarda da. Obezitede de yine aleksitimi oranı çok yüksek. Bu kişilerin büyük bir olasılıkla kendilerine anlattıkları bir hikaye yoktur. Çoğunlukla şaşkınlık, Nasıl yani? tepkisi verirler. Uzun yıllar en yakınındaki insanlarla sıcak bir duygusal iletişim kuramamış, Anneleri veya onlara bakanlarla aralarında yeterli derecede güvenli bir bağ oluşmamıştır.
Bu yüzden duyguları ifade edecek gerekli ortamı ta, ilk çocukluk yıllarından itibaren yakalayamamışlardır. -Genelde erkekler duygusuz olmakla suçlanırlar.
Erkekler kadınlara göre biraz daha fazla aleksitimik bulunuyor. psikoterapi yani duygular dünyasına yolculuk. İnsanın duygularıyla yüzleşmesini, duygularını fark etmesini sağlamak ve duyguların korkulacak şeyler olmadığını anlatmak gerekiyor.
f-Gastro intestinal Panik;Mide ve karında başlayan fenalık hissi, boğazda düğümlenme bulantı, şişkinlik, gaz, isal olabilir.
g-Korkusuz Panik;Korku ve anksiyete görülmez. Somatizasyon bozukluğunda olduğu gibi sürekli nöroloji, kardiyoloji uzmanlarına müracaat ederler, tahlil ve muayenelerde hiçbir olguya rastlanamaz.
Panik Atak Nasıl bir yöntem uygulamalıyız?
Panik Atak sorununun çözümünde çoklu yöntem kullanmakta fayda görülmektedir. Çoklu yöntemden ne kastettiğimizi Şöyle açıklayalım ;
Panik Atak Sorunu yaşayan kişinin yapacağı çalışmalar
** Hastalığınızla ilgili ayrıntılı bilgi edinin
** Yürüyüş yüzme tenis gibi her gün düzenli olarak yaptığınız bir spor aktivitesi edinin
** Her gün mutlaka duş alın
** Uykunuz düzenleyin ve düzenli olarak tatil yaparak vücudunuzu ve zihninizi dinlendirin.
** Beslenmeniz sağlıklı bir hale getirin
** Kahve şeker çikolata çay ve hormonlu yiyecek ve içeceklerden uzak durun ya da azaltın
** Mümkünse daha sık doğa yürüyüş ve gezileri yapın
** Zevk aldığınız şeyleri belirleyin ve hobi edinin dikkatiniz ve ilginizi oraya verin
** Nefes ve gevşeme egzersizleri öğrenin ve her gün düzenli olarak yapın
** Otohipnoz öğrenin ve günlük hayatınızda rahatlamak ve dengeye ulaşmak için sürekli kullanın
** Cinsel yaşantınızı, sosyal çevre ilişkileriniz, aile ilişkileriniz düzenleyin
** Kendinizi dinlemekten vaz geçin
** Kendinize sürekli olarak olumlu düşünce kalıpları belirleyin ve bu şekilde telkinler verin. (Olumlu düşünce kalıbı -Benim kalbim hızlı çarpmayacak değil benin soluk alıp vermem, tansiyonum, şekerim kalp ritmim oldukça düzenli ben sağlıklı bir insanım şeklinde olmalı)
** Hiçbir şeyi içinize atmayın ve sıkıntınızı ve negatif enerjinizi topraklayın yada atın
** Meditasyon egzersizleri öğrenin ve düzenli olarak uygulayın ve devamlılık gösterin..
İbrahim ELİBAL
Uzman Psikolojik Danışman
bende 12 yaşında biriyim bende panik atak hastasıyım. psikoloğa mı gitmeliyim başka bir yolu yok mu ltfn yardım edin bu yüzden derslerimdede zayıfladım
saoll ablacım ne mutlu bana beni manevi kardesn olarak grdüğn için gerckten bna cok ama cok sevndm inş. ablacıım gelices bu hastlığn üstesnden hc merk etme sabret ablcıım sabr bu hstlıkta bilosn cok gerkli bsey onn için hep brlkte sonuna kadr sabr gösterecegiz ablacıım keşke tedavni brakmasydn belki smdii bu hastlıktan eser kalmıyacktı ama vardr bnda da bi hayr inş. bu sfer atlatıcksn bana gelrsek suan ben allhıma şükürler olsn cok iim gecti diyebilrm sadece üzldgm zamn titremlerm oluo ama onlarnda doktr olacgnı syledi inş.. bnlarda gecer ben aynı aplarma devam ediorm doktrm bana risperdal die bi şurup vermiştii onu btne kadr dewm etcem ondn snra 2 tane apım kalıo onlarıda bi sre daha kullncakmşm ablacıım sen nasılsın pky brasda olsa hafifledi mii sıkıntıların falan? ablacıım kendne cok ii bakk cvbnıı bekliorm gene öptm senii ablam!!!
mrblar
bende yaklaşık 2 aydır kalpteki çarpıntım nefes alışverişlerimi kontrol edememe midede kraplar ve çok ciddi yorgunluk hissim oluşuyor.Bayılacakmışım gibi oluyorum. Son zamanlarda geceleri aniden uyanma ve kendimi temiz havaya atma isteği oluşuyor. Hep yalnız kalmak ve insanlarla ya da kalabalık ortamlarda duramama gibi olayların içerisinde buluyorum kendimi. İçimdeki his ise ölümden çok kötü bişeyler olacakmışta benim için sonum olacakmış gibi. Artık uykularım kaçtı. Psikiyatriste gitmek istemiyorum. Daha önceden uyku problemim vardı onun için ilaçlar verilmişti onlarda beni inanılmaz hizsizleştirdi. kötüyümm ve :(((
fulyacım kendini bırakma ilk zamanlar öyle olur bende cok kötü ğünler yaşadım ve yaşıyorum üstelik hamileyim 2 yıldır panik atagım hic bi yere cıkamıyorum cıkdığım zaman da kafam karmaşık bi şekilde eve ğeliyorum artı depresyoda eşlik ediyo sabahları benim icin cekilmez oluyo bence psikiyatrise ğitmelisin ben detavi ğörürken bi parca iyiydim ama şimdi hamile olduğum icin ilac alamıyorum bence ilacların faydasını ğörürsün birazda kendi elinde herşeyi takarsan icinden cıkamıyosun dahada kötüye ğidiyosun ben okadar ağır yaşadımki halada yaşıyorum rabbime sığın o herşeyi ğören bilen işitendir inanıyorumki dualarımızı kabul eder sen yeterki yalvar ona herşeyin bi zamanı vardır cektiğimiz sıkıntılar ğececek inşallah ğecmiş olsun
merhaba geçen nisan ayından beri sorun yaşıyorum.bir yıl olacak.önce yorgunluk vücutta halsizlik başladı.onra kafada uyuşma ve rüyada olma hissi yaşamaya başladım.beyin cerrahına çıktım beyin emarı çekildi.bişey yokmuş.baş dönmesi çok oluyordu kulak burun boğaza gittim bişey yok.dahiliyeye gittim kan tahlili troid ölçümü yapıldı bişey yok.yolda yürürken bayılacakmışm gibi geliyordu sanki son günleimi yaşıyor gibi düşünüyordum çok kötüydü hep rüyada olmak çok zor bişey.kalabalık gürültü çok rahatsız ediyordu.sanki kötü bişeyim var ve doktorlar söylemiyor gibi geliyordu.bu tür şeyler hala var sanki hep bişey var ve bulunmuyor çok kötü bişy.hastalık hastası olmak bunu istemiyorum.hep doktora gitmek istiyorum.çok kötü bir durum.inşallah geçer zamanla…herkese geçmiş olsun.
Merhabalar;
Bir süredir etrafımda yaşanan gerginlikler sonrasında kendimi dinelediğimde fark ettim asılda bu belirtileri fakat depresyonmu panik atak mı bunu ayırt edemedim uyku bozuklugum sürekli var hiç uymak istemiyorum gecelerı en kucuk ses duydugumda tedırgın oluyorum uykularım bolunuyor sürekli nefes almakta sorun yasıyorum hızlı konusamıyorum bazen kelımelerın ıcımde buyudugunu hıssedıyorum kulaklıkla muzık dınleyemıyorum cunku nefes alamıyorum sürekli bir umutsuzluk halındeyım hıc bırsey yapmak ıcımden gelmıyor sıkılıyorum hersey uzaklasmak ıstıyorum ama bunların hıc bırını yapamıyorum ve en onemlısı bır suredır var olan unutkanlık ve bu asırı derece belırgın bana soylenen bırseyı arkamı dondugum anda unutabılıyorum. Bana bu sorunlarım ve ne yapabılecegım konusunda yardımcı olabılırsenız cok sevınırım
bendede ara ara aldığım nefes yetmiyormuş gibi oluyor,sonra bir misafir geldiğinde panik yapıp elim ayağıma dolaşıyor ne yapacağımı şaşırıyorum,heyecanlanıyorum ,aksilikler oluyor ,birşey yere düştüğünde çok korkuyorum ve sinirleniyorum ,terlemelerimde var ,birde bazen birşey anlatırken kafam biranda dağılıyor ne söyleyeceğimi unutuyorum sizce bu bir panik atak mı
herkese büyük geçmiş olsun allah hepimize hayırlı şifalar versin ben de bu hastalığın esiriyim bende küçük yaştan beri var ama tam olarakta bilmiyorum neyim var küçükken ölü yıkanırken gördüm trafik kazasıydı onlan alakalı olabilir diye düşünüyorum bazen sanki midem şişiyor bogazım tıkanıyo konuşmada güçlük çekiyorum sevmediğim bir insanı gördüğümde yada birisi yüksek sesle bağırdığında memleket dışına giderken gittiğim yerde doktor varmı camiye gittiğimde düşüp bayılırsam camidekilerin namazını bozarmıyım böyle canım çekiliyo sanki 1 dakikam 1 dakikama 1 saatim 1 saatime tutmuyo bir bakıyorum hiçbirşeyim yok şehir dışına çıkmaktan korkuyorum çevreme baktığımda ne güzel diyorum herkes ne kadar rahat sanki bir ben hastayım 2 senede bir oluyo bunlar
normal de akşam tek başıma kalıp kafamı dinlemek isterim ama bu illet hastalık geldimi evde tek duramıyom şuan yine hastayım ama size bunları yazdıkça sanki şu an kendimi iyi hissediyrum sizce hastalığım ne olabili tekrar geçmiş olsun
merhaba benım sorunum nefes darlığı kalb çarpıntısı aşırı derece de korku var. tanıdıgım kımseyı görmek istemıyorum tedırgın oluyorum.sankı kötü bişey olacakmış gıbı gelıyor.dışarı cıkmak istemıyorum bu yüzden işte çalışmakta zorlanıyorum.süreklı dikkattım dagılıyor.ne yapmam gerektıgını konusunda bana yardımcı olursanız sevinirim
arkadaşlar bende 2 yıl çektim artık ataklar beni korkutuyordu arkadaşlar bence korkularınızdan vazgeçin kurtuiacaksınız bu hastalıktan korkularınızı yenerseniz biter gider her insan sıkılır sıkılmıyan insan mı var ölüm korkusunu aşın ben hep ölümden korktum ve baktım ki panik atak olmuşum ama ölüm korkusunu yenerseniz kazanırsınız hepimiz bir gün ölecek tüm insanlar korkunuhn ecele faydası yok boş verin dünyayı hayatınız yaşayın özellikle koşu yapın treleyin ve hemen duşa alın ve uzanın kitap okuyun…..rahatlayın yeneceksiniz emin olun…..hepinize geçmiş olsun….
sayın hocam bende panik atak hastasıyım, doktura gittim ilaç kullandım,faydasını görmedim, ara verdim 1 yıl sonra tekrar doktura gittim, ilaçların faydasını görmedim aksine ilaçların yan etkileri vardı hocaya söyledim, ne zman ilaçları bırakırsan yan etkiden kurtulursun bunun için eşim ilaçları kullanmamı istemiyordu, çünkü ilişki esnasında boşalmiyordum uğraşacak olursam yorgunluktantan kalp krizi geçireblirim diye bende bıraktım. Panik atak bana korkudan geldi atlatamiyorum, bendeki sıkıntı baş dömesi gibi oluyor nerem ağrısa ölecekmiyim diye korku sarıyor,başımdaki,aklımdakı yoğunlukları nasıl yok edebilirim. ne yapmam gerekir, ne kullanmam gerekir, ne yapmam lazım bana yardımcı olursanız memnun olurum.teşekkür ederim.
ya ben bıryıl once kırız gecırdım ve doktora gıttımde bıseyım olmadını pskıyatrıye gıtmem gerektıgı soylendı yaklasık bır senedır ılac kullnıyorum ıyıydım ama bugunlerde hastalıgım gıne deprestı doktorumda ılacı kesıyor napmam lazım cok yoruldum artık yardım edın lutfen neden tekrarladı napmam lazım cok yogun sıkıntı ıcerısındeyım burdakı arkadaslarada gecmıs olsun dıyorum….
bazen bende de belirtilerden bazıları uyuyor. okulda bir keresine bayıyordum,ama birşey çıkmadı,ama bazen göğsüm sıkışyor başım döner gibi oluyor. hatta bir keresine okulda düşmüştüm ve kan görüp korkmuştum. sizce ben panik atak olabilir miyim…
metin arkadaşta olanların aynı bende de oluyor. ne yapmam lazım.
mrb arkadaslar bende tanıştım sonunda panik atakla.bi aksam nefes alışım o kadar acayip oldu bi an herşey bitti dedim.o gece cok zor uyudum zaten.sonra sabah oldu herşey bana tuaf geldi.evdeki esyalar insanlar herşey tuaf boş geldi.kendimi tanıyamaz oldum.kendim sürekli yabancı geliyo bana .benligim çıkmış gibi sanki.eski halime dönmeyi o kadar çok istiyorum ki.bide arkadaslar namaza baslayın ölüm korkusu felan hiç bişey kalmaz.dönüş ancak ALLAHA”DIR.dua edin namaz kılın.rahatlıcaksınız inş.
bende bendeki şeyi anlamadım kendimden nefret ediorum an ufak şeylere kıpkırmızı oluorum kalbim küt küt atıo yolda arkadaşımı görsem heycanlanıorum kıpkırmızı oluorum derste hoca adımı söylediğinde nefes alamıorum kıpkırmızı oluorum yardım edin:(
merhaba arkadaşlar ne yazıkki bu dertten bendede var ve 2 sene oldu nerdeyse ve hala bu hastalıkla uğraşıyorum bir türlü atlatamadım geceleri yatağa yatmaya korkar oldum yatsam bile uyuyamıyorum boğulacak gibi olup sıçrayarak uyanıyorum kalbim çok hızlı atıyo bu hastalık bende ilk çıktığında elim ayağım kitlenmiş bir şekilde acile kaldırıldım ne yalan söyliyim kelimeyi şehadet getirmeye başlamıştım ölüyom diye ama doktorum korkacak birşey olmadığını bu hastalığın beni öldürmüyeceğini söyledi lustar,cetol,ve zanax kullandım daha yeni ilaçı bıraktım ama yeniden başladı ne yapıcam bilmiyorum her ne kadar sakin olmaya çalışsamda bazen kontrolden çıkabiliyorum ne olursa olsun bir panik atak hastasını en iyi o hastalığı yaşıyanlar ve yaşamakta olanlar anlar allah bütün panik atak hastalarına acil şifalar versin
selam… 5-6 ay önce zayıflama kemeri kullanırken bian da fenaşlatığımı hissettim nefes alamama sol kolda uyuşma ve hızlı kalp atışları ve soluğu acilde aldım yapılan testler sonucu hiç bişeyim olmadığı ve panik atak olduğumu söylediler fakat bu korkuyu yaşadığım o dakikaları unutamıyorum artık ne alışverişmerkezlerine girebiliyor nede toplu taşıma araçlarına binebiliyorum aklım sürekli fenalaşacakmıyım korkusuyla başbaşa nişanlıyım 6 sonra düğünüm olucak ve korkuyorum sağlıksız bi eş ve anne olmaktan bu hafta içi psikiatri yardımına başlayacağım umarım tekrar eski sağlığıma kavuşabilirim bide bişey öğrenmek istiyorum ilaçların faydası varmı yani korkularımızı unutturuyormu ve ilaç kesin çözümmü
yıllar önce dersanedeki sınıfımda gaz kaçırık acayip şekilde rezil olmam nedeniyle tekrar olacakmış korkusuyla yaşıyorum kalabalık yerlere ve camiye kolay kolay gidemiorum kalbim yerinden çıkacak gibi atıyor terliyorum nefes alamıorum yaklaşık 5 yıldır çekiorum ne olur yardım edin beni şu illetten kurtarın…
altı ay tedavi gördüm iki sene geçti evde eşimle çok sıkıntı yaşıyorum panikatak yenileyebilir mi yardım ederseniz sevinirim.
merhaba bende bu rahatsızlığa 5 ay önce yakalandım ilk zamanlar bilmiyordum ne olduğunu ilk kalp çarpıntısı terleme bulantı sık sık tuvalete gitme ve uyuduğum zaman irkilerek uyanma artık uyumaya bile korkar olmuştum yine korkarak uyanacam diye. hastaneye gittik ilk dahiliye ordan bi sonuç yoktu sonra sırt ağrısıyla başlıyordu elimde büzüşme olduğu için dedik fizik tedaviyeye gidelim diye gittik ordanda sonuç yok sonra nörolejiye gittik ordada bi rahatsızlık çıkmadı dahiliye doktorum psikiyatriye git dedi gittim 4 aydır tedavi görüyorum ama ilk 3 ayında hala ara sıra rahatsızlıklarım oluyordu 4. aya girdik şimdi bazen sanki damarlarda kaynar su dolaşıyor gibi bi his oluyor ve huzursuzluk başlıyor doktorumada sordum ama sabır dedi geçecek dedi ne kadar desede ama hala içimde bi tedirginlik yaşıyorum eğer bu yazımı okursanız bana yardımcı olursanız sevinirim bu rahatsızlık tam olarak geçermi geçersede ne zaman tam atlatırım söylerseniz sevinirim şimdiden tşkler .bu rahatsızlık beni ve ailemi baya etkiledi 2 tane çocuğum var 1 ay boyunca onlarla hiç bir şekilde ilgilenemedim allah razı olsun eşim ilgilendi ama ne kadar ilgilenirse ilgilensin onunda ilgiye ihtiyacı olduğu zamanlar ben bu rahatsızlıkla uğraşıyordum o yüzden bu rahatsızlıktan erken zamanda kurtulmak istiyorum neler yapmam gerekir yardım ederseniz sevinirim tşkler
bugün dr a gittim ilaç tedavisine başladık bu tür ilaçlar ilk 10 yada 15 gün içerisinde etkisini gösteriyormuş başta yan etkileri olurmuş fakat ilacı kullandıkça yan etkiler geçiciymiş bugün psikiyatri dr u ile uzunca konuştum bu hastalığın geçicei olduğunu düzenli tedavi ile atlatabilineceğini söyledi.içimizi ferah tutalım ilaçlarımızı alalım unutmayalım bizim fiziksel bi rahatsızlığımız yok sadece kriz gelicek korkusuyla vücudumuzun kimyasını bozuyoruz biz o illete yenilmicez o yenilicek bize
arkadaşlar herkese selam .malesef ben de sizin gibi panik hastasıyım.inanmayacaksınız ama 15 senedir bu sıkıntıyı çekiyorum.Ben bu sıkıntılarla boğuşurken Hukuk fakültesini bitirdim.Şu an avukatlık yapıyorum.Dışarı yalnız başıma çıkamıyordum.Otobüslere yalnız binmeye korkuyordum.Hatta geceleri bile tek başıma uyuyamıyordum. Bir hastalığım olduğunu sürekli düşünüyordum ama bunun psikolojik olabileceğini aklım almıyordu.Kabulenemedim.Çok kez doktora gittim ama nafile hepsi psikolojik dedi.Her an ölecekmişim gibi hislere kapıldım.Allah bana ve hepinize uzun ömürler versin.15 sene geçti bu hastalıkla tanışalı ama hala ölmedim.Allaha şükür bedenen sağlığım çok iyi sadece panik hastasıyım o kadar.Sorunları büyütmeyin,tecrübeli biri olarak konuşuyorum.Ne zaman sorunları büyütüp kafama bir sorunu taktım mı hastalık yakama yapıştı.Mümkün olduğğunca sevdiğiniz işleri yapmaya çalışın ve eğlenin.Düzenli yürüyüş yapın ,egzersiz yapın nefes alıp vermeniz iyi duruma gelecektir.lütfen deneyin.özellikle arkadaşlarınızı ihmal etmeyin .onlarla sürekli birlikte zaman geçirmeye çalışın.Bir gün mutlaka öleceğinizi de unutmayın.Ölüme çare bulunmadı henüz .O yüzden korkmaya hiç gerek yok.Er ya da geç öleceğiz zaten.Anı yaşamaya çalışın.Bunları yapabilirseniz kendinizi çok mutlu hissedeceğinizden eminim.Ayrıca çevrenizdeki hasta insanlara bir bakın.HAstalığının çaresi olmayan insanlara bakın.Siz onlardan kat be kat daha iyi durumdasınız.O zaman neden hala panik yapıyorsunuz.Kendinize iyi davranın, Yeniden görüşmek üzere teşekkürler.(yardımcı olabilirsem ne mutlu bana)
ilk hastalığım şöle başladı gece saat 23:00 ani bir atak geldi tükürüğümü yutamıyordum boğazım sanki kilitlenmişti nefes darlığı çöekiyordum ne yemek nede su içemiyordum tükürüğümü bile yutamıyorudm yapılan tetiklerde ne çiğreimde nede göğsümde sorun cıktı beni psikiyatra yönlendirdiler ve sorunun norolojik olduğunu söledi doktor ve ilaç yazdı ilaçlarımın adı…ilk başta akineton nevrıum norodol oldu..sonra değişti tranko buscas oldu insomin oldu buscpan oldu..yutkunma sorun çözüldü sorun yok 2 senedir çok iyidim ama arasıra nefes darlığı oluyorum dokturum bana nefes darlığı değil nefes aclığı dedi tek sorunum özellikle yatrken cok sınıntı çekiyorum dotorum bana panikatak değilsin dedi norolojik sinirsel dedi nefes açlığımı gidermk için ne yapabilirim efendim acşl cvbınızı rica ediyorum saygılar..
arkadaşlar kafanıza bişe takmayın dikkat edin kafanıza taktıkça bu tür hislere kapılıyosunuz kafanızı dağıtın başka şeylerle uğraşın çok bahsetmeyin unutmaya çalışın cesaretli olun geçeçcek işallah
benim içimde hep bir sıkıntı var en küçük bişeyde sinir oluyorum kollarım uyuşuo çok kötü oluyorum içim sıkılıo hep
merhaba.aynı sorunu 8 aydır bende yaşadım.eğer teşhis doğruysa bu panik ataksa çok berbat bişey.aklımı yitiriryormuş gibi hisediyom.
ben malesef intahar teşebbüsündede bulundum.
depresyon anında
ve daha sonrada bu illeti yaşama başladım.
sanırım cenaballah senmisin ölmek isteyen die cezalandırıo
doğrusu hakettimde
ama tek istediğimkurtulmak ve tekrar eski hayatımdaki gibi neşeli insan olmak.
ya bende yaklaşık bi senedir bu belirtiler var hergeçen gün yeni bi belirti ekleniyor doktora gittim ama hiçbişe demedi bi ilaç verdi 5gündür kullanıyorum ama hiçbi yararını görmedim hergün okulda ilk derlerde fena oluorum
slm ben oğuz 20 yaşındayım kafiyi uüşütme seviyesine kada rgeldim bundan 1 ay önce doktora gittim ve panik atak olduğumu söyledi o günden sonra ileç kullanıyorum allaha şükür şu an iyiyim ama beden ruhtan ayrı gibi oluyor bazen ama kendimi dinlememeye çalışıyorum ileçları içmediğim zamn uyuşma oluor. arkadşlar ilaç fayda etmiyor demeyin çok büyük etkisi var öyle 4 5 günde göstermio etkisini kullanın ve kafanızı rahat tutun sizi sinir eden ortamlara gtrimemeye çalışın neşeli ortamlarda bulunun ve bol bol müzik dinleyin özellikle oyun havalarını açıp oynayın:))ben öyle yapıorum ne panik oluo ne atak:)))
ben panik atak hastası olduğumu öğrendim uzman bir doktora gittim ciplarex [20] adında bir ilaç verdi ve ben o ilacı içmeye korkuyorum,bu hastalığı kabullenemiyorum ilaç harici başka ne yapabilirim bana cevap verirseniz çok sevinirim. şimdiden teşekkürler.
selam ben resul 20 yaşındayım askere gidecem ama panik atak beni cok korkutuyor size çoçuklugumdan anlatmaya başlıyacam dinlerseniz ilk okul caglarında beden egitimi dersinde koşu yarışması yaparken 1 nci olmak hevesiyel kostum sonra tıkandım kaldırma cöktüm az kalsın ölüyodum nefesi fazla zorladım ama ALLAHA şükür iyi toparladım 10 dk sonra eski halime döndüm bu olaydan 1 2 ay sonra kafama top geldi okulun bahçesinde sersemledim cok korktum düşüp bayılacaktım tekrar 10 dk sonra toparladım bünye saglam ve o illetle lise 1 nci sınıfta son dersde zilin calmasına 2 dk kala panik atakla tanıştım başımdan aşagı kaynar su dökülür gibi oldu nefes gitti sanki bitkisel hayata girdim kendimi yere atıp cancekişmek istedim o ana ALLAHTAN zil caldı o panikle eve zor gittim ve panik atak hayatıma girdi cok skıntı cektim okulu zor bitirdim panik atak yüzünden aynı zamanda sporcuyum madalya kazandıgım zman kürsüde duramıyorum cıktıgım an kürsüye bayılma hissi kalbim sanki durmuş o an ölüşmüş gibi oluyorum ve kafadan başka sey düşünüp geçiştiriyorum kürsüde uzun süreli duramıyor bazen maclara gittgimizde saygı duruşu oluyor herkez susunca gene kalbim durmuş gibi oluyor bayaılcak gibi oluyorm terliyorum yarı ölü gibi oluyorum o an kalp krizi gecirip öteki dünyaya gidecek hissi oluşuyor sevmedigim ortamda 5 dk kalamıyorum hemen kafamın daha rahat hissedebilecegim bi yere gidiyorum otobuste isem o durumda iniyorum yada inecegim yere kadar sabır ediyorum otobuste nefes tıkanıyor zar zor gidiyorum ama yanımda arkadaşım olunca onla konuşarak gidiyorum hiç bişey olmuyor aklıma getirmemek lazım psikolijik bişey ama bu imkansız ölene kadar böyle geçiştirmekle geçiçek ömrümüz cok esniyorum nefesimi toplamak için eseneyince nefesimi anca düznlüyorum panik atack aklıma gelince nefesimi zorla esneyrek düzenliyorum bazen geceleri zar zor uyuyorum elim ayagım devamlı soguk bazen uykuda beynim durmuş gibi oluyo kalkıyorum aaa diye bagrıyorum bazen sıcırıyorum bazende uyanmaya calısyorum hiç biryerimi harekte ettiremiyorum eyer o an bi yerime hareket ettiremezsem ölücekmiş gibi oluyorum kalp krizi geliyomuş gibi oluyor off off neler cekiyorum neler özellikle sınıf ortamında duramıyorum ALLAHTAN ögrenci deyilim resmen acı cekiyorum 1 2 defa acillik oldum ama bu yaşadıklarımın hepsini anlatmadım bir gece uyamadım gene acile gittik doktor panik ataksın dedi igne vurdu sakinleştirici ohh süper oldu keşke hep öyle rahat olsam şuan psıkojık yardım görmüyorum ama herşey kafada kendi kendimi tedavi edicem en fazla ölürüz bişey olmaz böyle rahatlıyorum kendimi avutuyorum mesela çalıştıgım dönemlerde aklıma gelmiyor panik atak tamamen kafamda olay o anda sakinleşmek lazım birde bol bol bol gezmek arkadaşlarla zamn geçirmek özellikle erkeksen kız arkadaş bayansan erkek arkadaş cok yararlı olur diye düşünüyorum sosyalleşmek bu hastalıga ii geliyor aklına getirmeyceksin yani getirince bile sakinleştireceksin kendini bişey olmaz diye geçiştireceksin ancak böyle rahatlıypiliyorum ALLAHIN izniyle bu şekilde iyileşecem cok dua ediyorum ALLAHA yardımcım ALLAH ilaç tavsiye etmem kimseye herşey kafada herkez kendi kendini tedavi etsin bence mesela yabancı ülkelerde bana panik atak yokmuş gibi geliyor cünkü onlar sosyal ve toplumda rahatlar ben mesela cok kalabalık bi yere cıktıgımda utanıyorum belkide bu yüzünde panik atack tettikliyor hayatta rahat olucaksın birde ibadetini saglam yapıcaksın benim düşüncelerim bunlar acaba doktorlar ne düşünoyr bana yardım edin cevapınızı bekliyorum yanlıs bişey yapıyosam uyarılmak istiyorum.
slm arkdşlr bn rana 6 ay önce bu rahatsızlığa yakalandm
hayatım karardı diyebilrm
şu an tedavi oluyorm ama baş ağrılarımda kurtulamıyorm daha önceleri fenalaşıyordm en azından onlar hafifledi ama bu arada çocuklarım aşırı derecede etkilendi onlarında panik bozukluk yaşamasından çok korkuyorm bunun için ne yapmalıyım bn artık kabullendm bunda kurtuluş yok ilaçlarla ayakta durmaya çalışmalıyız çok ümitsizm beni dinlediğinz için tşkr ederm acil şifalar dilerim hepinize
mb herkese,öncelikle kendimde olan sorunu anlatıyım.ben yaklaşık bi hafta önce rüyamda yakında ölen ama benim fazla samimi olmadığım bir amcayı gördüm ve rüyada ölü görmek herzaman iyi yorumlanır,ama ben uynadığımda 10sn içerisinde kendi kendime içimden acaba bu rüya işeret mi?bende mi bu gün ölücem diye sorular sormaya başladım çünkü o ölen kişi öleceğini daha önceden söylemişti ve bende bundan acayip etkilendim acaba bende mi hissediyorum diye 10sn içerisinde birden ayaktan fırladım,kalbim saniyede nerdeyse 500 atıyo gibiydi birde vucüdum karıncalanmaya başladı ve hemen sevdiğim insanların bensiz ne yapacaklarını ben ölünce çok üzüleceklerini aklıma getirdim çünkü o kadar çok korkmuştum ki o gün bende öleceğğime hemen pencereyi açtım ve tövbe estağfurullah dedim biraz sakinleştim ama o günden beri aklımdan her an ölebileceğim geçiyo,iştahım kesildi midem gurulduyo,sürekli gaz çıkarıyorum,yemek yiyemiyorum,her şeye bi olumsuz anlam katıyorum,mesela uçağım vardı binersem düşeceğini ve öleceğimi düşündüğüm için uçakla gidemedim,otobüsle gidicem bu seferde aklımdan kaza olucak ölücem fikri hç çıkmıyo,bir haftadır böleyim.psikolojim çok bozuldu lütfen bana nasıl iyileşiceğim konusunda yardımcı olurmusunuz?
ben de heyecandan dolayı nefes daralması oluyıo.çok heycanlandıgımda oluyo aca ba panik atakmıdır.
bende birden bire gelio bogazim düyümlenio dudagimla dilimi sanki hissetmiorum dus yaparken cok korkuorum her an bayilcak gibi oluorum ve ya simdi ölcem diorum kisacasi ölüm korkusu yasiorum yani yukarda yazanlar cogu bendede oluo ve cok korkuorum…:( yasim suan 18 gecen senede ayni bu sikintilari yasamistim ve ya 2 sene önce sora bir erkek arkadasim olmustu o arada panik ataklarim gecti cünkü sanki tutunacak bir dalim vardi ayrildik ve 7 ay gecti aradan ve simdi yine panik atak pasladi ama neden???:( biri bana yaardim etsin nolurrrr:(
merabalar benim ablamda panik atak hastası burdaki belirtilenlerin aynıları ablamdada var yıllardan beri çekiyor artık bir çıkar yol bulamıyor kendisi çok kötü artık sesine bedenine kadar yasıyor lütfen detaylı bir açıklama tşk ediyorum
slm.yaklaşık 6 ay oldu bu rahatsızlığım.ilk başta göğüste ağrı,sıkışma hissi,her an öleceğini düşünme olarak başladı.2 ay boyunca siyami ersek,koşuyolu kalp hastanesi ve hemen hemen her gece acillerdeydim.daha sonra psikiyatri uzmanına göründüm paxera ve atarax verdi ilk başlarda faydasını gördüm.iki hafta önce şikayetlerim yine başladı.dktorum aynı ilaçları verdi fakat bu defa ilaçları 1 hafta kullanabildim.çok zayıfladım,iştahsızlık,baş ağrısı,göğüs ağrısı, ilaç kullanmadan önceki şikayetlerim iki misli arttı.ne yapacağımı bilmiyorum,bu arada eşimde de belirtileri başladı.yarına randevu aldım bakalım ne olacak.rabbim hepimize şifa nasip eder inşallah.
oncelikle merabalar herkese gecmis olsun.butun yazdiklarinizi okudum.bana olanlari anlatmakta zorluk cekiyorum ama genede anlatmaya calisacam cunku ne oldunu bende anlamiyorum.4 yil once girip oldum gece aniden uyandim cami kapiyi actim nefes lamiyorum sandim nefessizlikten olecem sandim kalbim gum gum carpiyodu ama olmedim cok sukur sonrasi bi 6 ay kadar ot gibi yasadim eve ise isden eve ot gibi hayatttan zevk nalamadan yassadim sonra citilaprom diye bi alac kullandim bu arada kalb grafikleri filan herseyi yaptirdim cok sukur bise cikmadi.sonra biraz duzeldim zaman zaman geliyo devamli kalbimde bi agirlik var hep onla yasiyorum aklimdsan hic cikmiyo vucudumun her yerinde kalb atislarimi hissediyorum epeydir bisem yoktu ama su son bi ayda gene fenalastim herseyden korkuyorum eskisi kadar cok yemek yiyemiyorum midem bulanii kusuyorum devamli aklimda dusuncelerimle kendimi hasta ediyorum aklimi kaybedecek gibi oluyom vucuduma sicsklar basiyo biran once eve gidip uyumak mistiyom.bu illet nasil bise anlayamadim 4 yildir n eyasadimi benden baska bide allah bilir.hergun oluyom kalp kirizi geciriyom bunlari gercekten yasiyanlar bikere yasar kurtulur ama ben her gun yasiyom.isin garibi bende bu hastalik cikana kadar hic bi hastalik icin hastaneye gitmedim bisem yok dedim uzeldim kolum kirilsa kendim sarradim.kimseden korkmazdim hergun 100 lerce insanla kavga edecek gucum vardi ama simdi bir kisiyle bile tartisma yapmaya bile korkuyorum kalb kirizi geciriirim diye.bundan nasil kurtulacami bilemiyorum bende stres cok var acelecilik,ve isimde mukemmelcilik tez canlilik var bundan ileri geldini duusunuyorum ama bilinc altima soz geciremiyorum.hepinize tekrar gecmis olsun ALLAH hepimize sifa versin.
merhaba arkadaşlar yorumlarınızı okudum ve hem biraz rahatladım hemde bende durumumu anlatmak istedim.bende yaklaşık 3 haftdır aynı veya benzeri şeyleri yaşıyorum.üstelik ben bir sağlık personeliyim.özellikle yasin isimli arkadışımın söyledikleri ile benim yaşadıklarım aynı şeyler.ölüm korkusu, oğlum bensiz ne yapar?eşim ne yapar?vs..vs..3 haftaya yakın zamandır bende öyleydim.zaten evhamlı bir yapım var ve sonunda adeta beynimden bir tel koptu ve bir noktaya takılıp kaldım.ölcekmiyim?bu bana hissetiriliyormu?çocuğuma bakıp ağlamalar filan oysa ölüm hak değilmi?ama böyle zamanlarda beyninize hükmedemiyorsunuz…benimde gözümün önünde babamın kalp krizinden ölümü var.bendemi öle olcam?hean krizmi geçircem? ve 2 defa panik nöbeti geçirince anladımki benim beynim hasta.ilaca daha yeni başladım ama daha iyiyim çünkü dua ediyorum.kafamdan silmeye çalışıyorum iyi oldukça ondan bile şüphe duyuyorum aslında neden iyiyim diye?bu tuhaf bir hastalık ama hastalık ALLAH hepimize şifa versin…
taarruz senle konuşalım durum aynı …
merhaba ben ilknur 21 yasindayim.yurt disinda yasiyorum.ailem turkiyede ben burda evliyim. benim rahatzigligim cok eskiden beri vardi ama cok az belirtileri vardi ama bu sene ailemde kaldiramayacagim seyler oldu ilk once turkiyeye gitmek istedim maddi durumda gidemedim sonra babannem oldu sonra evime hirsiz girdi bunlari astim saydim ama sonra kayinvalidem hastalandi gozumun onunde buda bana agir geldi simdi yukarda yazan belirtilerin cogu var.lutfen bana yardim edecek biri varsa bana ulassin yalvaririm cok zor durumdayim!doktor numarasi falan biliyosaniz lutfen bana ulasin ALLAH hepinize sifa versin.DERDI veren ALLAH dermaninida verir insallah!!!!!
slm ben mustafa rizden ben bu panık atağı ole bı çomuşumkı bence bu panık atak geçmez bu hayat boyun bızle berarber bıze rahat yaşam yok bundan emınım bende uç aydır panık atak oldum daha oncede vardı ama bu sanırım çok ılerledı bence bunu ılaçla tedavsıs olmaz yoktur bu ılaç unuturuyo amam beyındekı bazı şeylerıde unutturuyo ben konuşmayı unutum nerdeyse bu ruh gbı ıçımıze gırmış bızı yonetıyor bu kesın gıdıyosa ama kesınse cvp ıstıyorum hayatımı alt ust edyo kız arkadaşaımla konuşurken bıle bu oluya rahat hiç bışeyyaşamıyoz cvp verırısenız teşşekur edrım
merhaba bende yaklaşık 2 senedir pank bozukluk var.panik bozukluğun yanında açıkalan korkusu yükseklik korkusu var.zyprexa kullanıyorum. çok uyuyorum.bu hastalık beni hapis etti.dışarı çıkamıyorum sürekli eve kapanmak istiyorum çünkü dışarıya çıktığımda panik artıyor belirli mesafeden uzağa gidemiyorum.bendeki bu hastalık yada hastalıklar normalmi.zyprexa 10mg kullanıyorum doğru bir tedavidemiyim
Merhabalar,
Panik atak konusunda ve diğer bazı sorunların çözümü konusunda bizden bazı yardımlar istenmekte. Eğer İstanbul’da yaşıyorsanız doktorumuz size yardımcı olacaktır.
Dr. Ender KAYA
Tel: 0212 210 48 48
Okmeydani SSK karsisi Istanbul.
merhaba arkadaşlar yaklaşık 2 ay önce yazmıştım o zaman çok umutsuz ve çaresizdim,hastalığı bir türlü kabul edemiyordum.şimdi çok iyiyim aslında tedavisi varmış ben kendimi boş yere mahvetmişim,şimdi çok daha iyiyim. sizlere tavsiyem önce bu hastalığı kabullenin sonra doktorunuzun verdiği ilaçları düzenli bir şekilde kullanın.kolay değil biliyorum ama sabırlı olun bir kaç ay sonra düzelmeye başladığınızı göreceksiniz.şükür edelim RABBİM dermansız bir hastalık vermesin.amin.hepinize geçmiş olsun.
meral biraz anlatırmısın naıldın?
bende geçen yıl başlayan bu lanet hastalık hala devam eidyor doktor bana serequel venegis ve depakin verdi depakini epilepsi hastaları kullanır neden verdiğinide gerçekten anlamadım.ilaçları da kullanmıyorum zaten ama tek bir gerçek var ki bu hastalık hiç bir zaman geçici birşey değil,hayatımızın her zaman bir köşesin de olacak ilaç kullananlar da bu nöbeler belki görülmeyecek belki az görülecek ama hayatımız boyunca bu ilaçları kullanmak zorundayım,yorumları okudum da benim geçirdiğim atak inanılmaz ağır oluyor bacaklarım tutmuyor taşicardi geçiriyorum tansiyonum 19lara çıkıyor gece kabuslarla uyanıyorum ve uyku düzenim mahvoldu bu hastalıktan sonra alkol almaya başladım ve her gün içiyorum hemen hemen içmeden uyuyamaz hale geldim.üstüne birde alkolik oldum yani.serequel beni uyutan bir ilaç bilmorum sizlerde de aynı etkiyi yaratıyormu birtek içki ve serequelle uyuyabiliyorum.hayatım inanılmaz değişti ve acı verir hale geldi çekemiyorum.ALLAH kimsenin başına vermesin gerçekten kötü bir hastalık.
bende panik atak hastasıyım ve klasik belirtilerin hepsi de mevcut….ama anlamadığım bişey var bu mide de gaz oluşması ve boğaza kadar yayılan sıkıntıyla alakasını çözemedim?yani panikle gaz oluşmasının ne alakası var..kii bu benim şu andaki en büyük sıkıntım!
Herkeze acil sifallar diliyorum arkadaslar,benim sevdigim deger verdigim insan panik atak ve ilac kullaniyor ama ilaclari kullandigindan beri umursamaz duyarsiz bir insan oldu ve bu beni cok üzüyor,sizlerden rica ediyorum benim panik atak yasayan bir insana yaklasimim ve davranisim nasil olmali ki yardimim dokunsun,lütfen yardimci olun…
bende 2 yıldır panik atak hastasıyım.artık iyce sıkıldım bu hastalıktan,kendime kızıyorum nerden düştüm bu laneet hastalıgın pençesine die,bende atak geçirirken çarpıntım oluyuuor,nabzım yükselıyor,nefes alamıyorum ,tittriyorum ,terlıyorum,delircekmiş gibi oluyorum ,ölecegimi hissedıyorum,tüm vucudum uyuşuyor dilim bile,uyku uyuyamıyorum ,maffoluyorum 1senedir hç atak geçirmedim kendimi tutuorum ama bu aralar gene olucakmış gibi kötüyüm ama bilmiyorum 2 aylıkta bebeğim var,geçsin kurtulayım istiyorum artık ,usandımm