Panik Atak Nedir Panik Atak Nasıl Oluşur
Korkularınızdan korkmaktan vaz geçtiğinizde hayatta korkulacak bir şey olmadığını göreceksiniz. Panik Atağı kolayca yenebilirsiniz.
– Panik atak nedir?
Ansızın, herhangi bir yerde beklenmedik şekilde ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetlerdir. Oldukça yoğun yaşanabilir. Kişi her şeyin sonu geldiğini kalp krizi, felç geçireceğini, dünyanın sonu geldiğini, düşüp bayılacağını, kötü şeylerin olacağını düşünür.
Sorun yaşadığı yerden hemen bir sağlık kurulusuna sığınmak ister. Bir hastaneye girmesi bir doktorla, güvendiği biriyle karşılaşması bile nöbetin sona ermesini sağlayabilir. Bir kişi sürekli olarak stres ve korku ile yaşadığında vücut kimyası değişir. Vücut gerilim kimyasalları üretmeye başlar. Bunların bizi ne şeklerde etkilediğini aşağıda panik bozukluklarla birlikte sık rastlanan rahatsızlıklar bölümünde görebilirsiniz. Vücut talep edilen gerilim kimyasallarını karşılayabilmek için vücudun oksijene ve belli başlı gıdalar, vitaminlere, minerallere olan ihtiyacı artar. Kötü beslenme, yoğun stres ve korku, yorgunluk bu etmenlerden ikisi ya da üçü bir araya geldiğinde bir kısır döngü yaratır ve kendini tekrar eder.
Stres, korku, iç çatışmalar, psikolojik etmen ve yatkınlıklar > gerilim kimyasal üretimi >Kötü besleme >uykusuzluk > panik atak > stres Şeklin de giden bir mekanizma işler hale gelir.B- Başlıca belirtileri nelerdir?
– Kalp çarpıntısı
– Göğüs kafesinde bası hissi ve sıkışma
– Hızlı nefes alıp verme veya nefes alamama
– Mide kasılmaları, krampları, karında ağrı, şişkinlik, gaz oluşması
– Dünyanın sonu gelmiş hissi
– Sebepsiz bir şey olacakmışçasına aniden başlayan korkular
– Ölümcül yada çözümü olmayan hastalığı olduğu korkusu
– Eller ve ayaklarda istemsiz boşalmalar hissizlik
– Terleme
– Baş dönmesi, bayılma hissi
– Farklı bir dünya aleminde yaşıyormuş gibi hissetme, bir sis perdesinden arkasından bakıyormuş hissi
– Üşüme, ürperme yada ateş basma hissi
– Korkunç bir şey olacakmış gibi hissetme
Panik bozuklukların beraberinde eş zamanlı olarak görülen bozukluklar
Psikolojik ve psikiyatrik
* Depresyon %40-50
* Agorafobi %50-70 yalnız kalmak, yalnız sokağa çıkmak, kalabalığa girmemek, Uçak, asansör, otobüs, pasaj, tünel, köprü, tiyatro gibi yerlerden duyulan korku
* Sosyal fobi %10-15
* Somatoform Bozukluk % 6-8 yoğun bedensel yakınmalar
* Hipokondriyazıs %20-30 hastalık hastalığı,
* Madde Kullanımı alkol %20-25 bunu sözde rahatlamak için çare olarak kullanırlar ve sonuç Uyuşturucu %5-10 bağımlılık halini alır.
* Manik Depresif %10-12 depresyon ve tam tersi çoşma nöbetleri
* Kişilik Bozuklukları %40 Obsesif-kompulsif (takıntı, temizlik hastalığı, simetri)
* Kaçıngan , Paranoid, Borderlin
* Genel Anksiyete Bozukluğu %15-20 Aşırı kaygı
Biyolojik:
* Mıtral Valv Prolapsusus %40-50 Kalp kapakçığı sarkması
* Troıd Bezi Anormallikleri Hipertirioidizim, Hiperparatiroidizim
* İrrıtabl Kolan Sebdromu Huzursuz bağırsak sendromu psikoterapi ve hipnoz ile Çözülebilir. Anksiyete tedavisi %90 oranında etkilidir.
* Akçiger Hastalıkları %8-20 astım, bronşit, anfizem, alerjik rahatsızlıklar
* Migren %12-15 baş ağrısı şeklinde ortaya çıkar
* Epilepsi sara nöbeti
* Hipertansiyon
* Feokromasitoma Böbreküstü bezi hastalığı
* Vertibüler distoma kulaktaki denge fonksiyon bozukluğu
Bunları okurken siz de hissettiniz “beden zihin ruh bir bütün olmalı ve dengede çalışmalıdır”. Birisinde yaşanan bir bozukluk diğerlerini de etkilemekte ve bozukluklara neden olmaktadır. beden mi zihinsel ve ruhsal olarak sıkıntı çekmemize neden oluyor, ruh ve zihnimiz mi bedensel rahatsızlıkları tetikliyor ve neden oluyor gibi bir soru sizinde hemen aklınıza gelmiştir. Bu derece bedensel be ruhsal rahatsızlığın bir arada görülme oranlarındaki yükseklik şunu çok net olarak açıklıyor . İnsan bir bütün her üçü de uyumlu olmak zorunda.
Panik Atak Başlamasından hemen önce bazı durum/koşulların hazır olması gerekir.
a- Yoğun bir iş stresi, doğum, ölüm, boşanma gibi ruhsal ve duygusal olarak zorlu bir dönem yaşanmıştır.
b- Bu döneme ardından yada beraberinde beslenme düzenin iyi olmaması fiziksel olarak vücudun dirençsiz ve zayıf kalması, yorgunluk, dinleneme de eklendiğinde panik başlangıcı için uygun koşullar oluşmuş olmaktadır.
c- Başlangıcıyla birlikte belirtilere verilen dikkat (kalp çarpıntısı, hızlı nefes alıp verme) belirtilerin giderek artmasına neden olur ve süreç başlamış olur.
Panik Atak Nedenlerine ilişkin diğer bir sınıflamada DSM-IV 2e göre
-Genetik ve ailesel nedenler-Birinci derece yakınlarda görülme oranı %15-30 arasıdır. Tek yumurta ikizlerinde eş zamanlı olarak panik atak görülme oranı %30-40 olarak belirtilmiştir.
-Biyolojik Teoriler-sodyum –
-Psikodinamik Teoriler-Bilinçaltı ve bilinç arasındaki çatışmalar, bilinçaltına bastırılmış cinsellik saldırganlık, savunma gibi temel insani dürtülerin bilinç ile çatışması sosyal fobiye sebep olabileceğidir.
-Gelişimsel Teoriler-Temel dürtülerin ayrılma, savunma, kabul görme gibi erken yaşlarda paniğe ve depresyona neden olduğudur . john Bowlby sosyal fobinin bir ayrılma korkusu olduğunu söyler ve güvenle bağlanamamaktan kaynaklandığını belirtir.
-Öğrenme Kuramları-belli dış uyaranlara karşı şartlanılmış olarak öğrenilmiş savunma mekanizması olarak görür. Depresyonda da olduğu gibi yakın çevresinde gördüğü şekilde uygulama olarak nitelendirir. Örneğin :Bir şey yiyememe mide krampı ve kusma olarak depresyon yaşayan bir yakınını gören bir kişinin depresyon geçirdiğinde karşılaşacağı belirtiler birbirine çok benzer hatta birebir aynı olabilir. Hiç görmeden ve bu belirtilerden haberi olmadan depresyon geçiren aynı kişi gülme ve ağlama krizleri yada içine kapanma şeklinde yaşayabilirdi bu depresyonu.
-Bilişsel Modeller-Bu modelde bazı bedensel belirtileri aşırı dikkate alma, kendine odaklanma, bunları yanlış yorumlama, Bunları zihninde imajine etme ve sonrasında bendesel belirtilerde artış ve tekrar yanlış yorumlama neticesi girilen kısır döngü karşılıklı tetiklemeler olarak açıklar
F- İşleyiş mekanizması nedir? Panik atak diğer korkulardan farlı bir özellik içerir. Bu özellik panik atağın içsel bir korku olmasıdır. herhangi bir dış nedene bağlı olmaksızın bir sebep yokken durduk yere ortaya çıkmasıdır. Kişi acaba panik atak geçirir miyim rahatsızlanır mıyım diye düşünmeye başladı andan itibaren panik atağın içinde bulur kendini herhangi bir dış uyarana ihtiyaç duymaksızın ortaya çıkıverir.
Kişinin kendini dinlemesi, belirtilere kalp atışı nefes alma hızı vs dikkatini yoğunlaştırması yada tetikleyici bir düşünceyi beyninden geçirmesiyle birlikte süreç başlamış olur.
İçsel bir korku olmasına rağmen tetikleyicileri dış faktörler olabilir. Belli bir yer mesela kalabalık bir yer, bir kişi, bir olay, bir haber, bir ölüm haberi, işyeri gibi dışsal bir uyaran olabilir tetikleyici.
Yeniden başlayacağı korkusu ile birlikte başlayan korkular kaygı ve sıkıntı daha çok genişleme eğilimdedir gittikçe daha fazla sedyen korkmaya daha fazla yardım alamaya yardım alamadığı yerlerden uzaklaşmaya başlar.
Panik Atak Bilmemiz gerekenler nelerdir?
*Bir anda ortaya çıkarak yoğunlaşır ve ağır ağır kaybolur. Başlangıcında bunun farkına varıp üzerine gitmez ve bunun ortaya çıkmasına neden olan yer davranış yada tetikleyici etmenden uzak durmakta fayda vardır. Bu rahatsızlık veren ve atağı başlatan duruma yada yere daha sonra yavaş yavaş alıştırarak yaklaşmak erken dönemlerde kolaylıkla mümkün olabilir.
*Bir neden olmaksızın ortaya çıkabilir.
*Genellikle 20-30 lu yaşlarda başlangıç görülür.
*Şehirde yaşayan, boşanmış, ağır travma ve sıkıntı geçiren insanlarda görülme oranı daha fazladır.
*Ekonomik durum ya da eğitim düzeyiyle bağlantısı yoktur.
*Kadınlarda görülme oranı erkeklere oranla 2-3 kat fazladır.
*Değişken oranlarda toplumun %20-25 inde görülmektedir. yani her 4 kişiden birinde değişik ağırlıklarda panik atak mevcuttur
*Rahatsızlıkların fiziksel etkileri nedeniyle hemen hemen her bronştaki doktora farklı nedenlerle defalarca başvurmakta tahliller istemekte tedavi talep etmektedirler. Nefes sorunları, kalp rahatsızlığı, mide rahatsızlıkları, kanser korkuları ile defalarca alan doktorlarına başvurmakta yapılan tahlil ve kontroller sonucu temiz çıkmalarına karşın panik bozukluğu kabullenmemektedirler.
*İlerleyen yaşlarda başlanma oranı düşer
*İçe dönük, mükemmeliyetçi, telaşlı, aceleci, sıkıntılı insanlar daha yatkındır.
*Alkol ve madde bağımlılığı riski yüksektir. ve tersi içinde aynı durum gecerlidir.
*Devamlı baskı, stres altında olmak ağır travmalar geçirmek(aile sorunları boşanma ölüm gibi) riski arttırır
*Hayır diyememe, bağımlı kişilik yapıları, özgüven sorunu yaşayan insanlarda, iletişim sorunu yaşan (nefe öfke kzıgınlı) hislerini dışa vuramayan insanlarda, bastırılmış kimliğe sahip insanlarda ortaya ihtimali daha yüksektir.
*Depresyon geçirmiş yada geçirmekte olan, sosyal fobiye sahip insanlarda daha sık görülebilir
Panik Atak Alt Tipleri nelerdir?
a-Klasik Panik;Çarpıntı, heyecan ile başlar göğüste sıkışma, sol kolda uyuşma ve ağrı, hızlı soluk alıp verme boğazda düğümlenme kalp krizi geçiriyormuş hissi oluşur, yakınlarında kalp krizi geçirme vakası yaşanan vakalarda daha sık görülür.
b-Konifik Panik;Bilinci etkileyen tipidir. Algıda karanlık lık, etrafı ve etraftaki cisimleri algılayamama, bayılama, boşlukta olma hissi, benden ve ruhun ayrılması hissi yaşar.
c-Nonkognifik Panik;Gögüste çarpıntı baskı fenalık hissi görülür.
d-Nokturnal Panik;Ani çarpıntı ve panikle uykudan uyanır, pencereler kapılar açılır hayasızlık nefes alamama, ölüm korkusu, terleme sıkıntı ve kabuslar nedeniyle uyuyamama, uykudan kaçma yaşanır, uykusuzlukla birlikte pek çok sorunu da beraberinde getirir. Bazı kişilerde yalnız yatamama şeklinde ortaya çıkabilir.
e-Aleksitimik Panik; Aleksitimik(Duyguları için sözleri olmayanlar. Öfkelendiklerini, kızdıklarını, sevindiklerini pek de belli etmeyen, duyguların söze dökülememesi, Psikiyatrik hastalarda %30 normal insanlar % 10 oranında görülme oranına sahiptir. Sosyalleşmeyle ilişkili olduğu düşünülüyor. Yeterince ilgi ve şefkat görememiş çocukların beyninin duyguları tanıma bölümünün yeterince gelişmediği, yapısal bir anormalliğin olduğu ve bunun da aleksitimiye yol açtığı yönünde bulgular var. Eğitim düzeyiyle de çok alakalı. Eğitim düzeyi düştükçe aleksitimi artıyor, çünkü duyguları ifade edecek kelimelerimiz olmuyor.
Ailenin sosyal olması önemli. Evde, anne-baba ve çocuğun etkileşimi azaldıkça, aleksitimi oranı artacağı düşünülmektedir. ) Panikte duygularını ifade etmekte zorluk yaşayan insanlar, çok sıklıkla bu duygusal çatışmalarını bedene yansıtıyorlar, yaygın vücut ağrıları, mide belirtileri, huzursuz bağırsak sendromu. Panik ataklarda aleksitimi yaygınlığı çok yüksek oranda görülüyor. Travmaya geçirmiş, tacize uğramış, örselenmiş insanlarda da. Obezitede de yine aleksitimi oranı çok yüksek. Bu kişilerin büyük bir olasılıkla kendilerine anlattıkları bir hikaye yoktur. Çoğunlukla şaşkınlık, Nasıl yani? tepkisi verirler. Uzun yıllar en yakınındaki insanlarla sıcak bir duygusal iletişim kuramamış, Anneleri veya onlara bakanlarla aralarında yeterli derecede güvenli bir bağ oluşmamıştır.
Bu yüzden duyguları ifade edecek gerekli ortamı ta, ilk çocukluk yıllarından itibaren yakalayamamışlardır. -Genelde erkekler duygusuz olmakla suçlanırlar.
Erkekler kadınlara göre biraz daha fazla aleksitimik bulunuyor. psikoterapi yani duygular dünyasına yolculuk. İnsanın duygularıyla yüzleşmesini, duygularını fark etmesini sağlamak ve duyguların korkulacak şeyler olmadığını anlatmak gerekiyor.
f-Gastro intestinal Panik;Mide ve karında başlayan fenalık hissi, boğazda düğümlenme bulantı, şişkinlik, gaz, isal olabilir.
g-Korkusuz Panik;Korku ve anksiyete görülmez. Somatizasyon bozukluğunda olduğu gibi sürekli nöroloji, kardiyoloji uzmanlarına müracaat ederler, tahlil ve muayenelerde hiçbir olguya rastlanamaz.
Panik Atak Nasıl bir yöntem uygulamalıyız?
Panik Atak sorununun çözümünde çoklu yöntem kullanmakta fayda görülmektedir. Çoklu yöntemden ne kastettiğimizi Şöyle açıklayalım ;
Panik Atak Sorunu yaşayan kişinin yapacağı çalışmalar
** Hastalığınızla ilgili ayrıntılı bilgi edinin
** Yürüyüş yüzme tenis gibi her gün düzenli olarak yaptığınız bir spor aktivitesi edinin
** Her gün mutlaka duş alın
** Uykunuz düzenleyin ve düzenli olarak tatil yaparak vücudunuzu ve zihninizi dinlendirin.
** Beslenmeniz sağlıklı bir hale getirin
** Kahve şeker çikolata çay ve hormonlu yiyecek ve içeceklerden uzak durun ya da azaltın
** Mümkünse daha sık doğa yürüyüş ve gezileri yapın
** Zevk aldığınız şeyleri belirleyin ve hobi edinin dikkatiniz ve ilginizi oraya verin
** Nefes ve gevşeme egzersizleri öğrenin ve her gün düzenli olarak yapın
** Otohipnoz öğrenin ve günlük hayatınızda rahatlamak ve dengeye ulaşmak için sürekli kullanın
** Cinsel yaşantınızı, sosyal çevre ilişkileriniz, aile ilişkileriniz düzenleyin
** Kendinizi dinlemekten vaz geçin
** Kendinize sürekli olarak olumlu düşünce kalıpları belirleyin ve bu şekilde telkinler verin. (Olumlu düşünce kalıbı -Benim kalbim hızlı çarpmayacak değil benin soluk alıp vermem, tansiyonum, şekerim kalp ritmim oldukça düzenli ben sağlıklı bir insanım şeklinde olmalı)
** Hiçbir şeyi içinize atmayın ve sıkıntınızı ve negatif enerjinizi topraklayın yada atın
** Meditasyon egzersizleri öğrenin ve düzenli olarak uygulayın ve devamlılık gösterin..
İbrahim ELİBAL
Uzman Psikolojik Danışman
merhabalar..Bende panik atak hastasıyım yukarıda yazan bütün belirtiler başımdan geçti ben saniyeleri düşünüyordum bu illetten kurtulmanın bazı yollarını deniyorum kendimce hastalığın üstüne gitmek gbi yapamadığım şeyleri yapmaya çalışıorum mesela otobusle seyahat etmek, kahvede oturmak, insan topluluğuna girmek, düğünlerde bulunmak vs. şeyler bunları yaptığınızda kendinize güvenirseniz bu hastalığı yok edersinz yeterki birazcık cesaret bende halen var ama inanıyorumki biticek arkadaşlarınızla sevdiğinz insanlarla sureklı iletişim kurun psikoterapi yapın derdinizi anlatın içinizi dökün sizi üzen insanlardan kaçının güzel şeyler düşünün yapabılıosanız eğer bi işiniz varsa uğraşın kafanızı o işe verin hç bişeyi takmayın bütün panık atak hasta kardeşlerime acil şifalar diliyorum.Sağlıcakla kalın 🙂
selamun aleyküm ben 17 yasında 60 kilo 1-70 boyunda biriyim.söze nerden başlicamı bilmiyorum ama bu panik atak denilen hastalık 4 aydır bendede var ama geçen haftaki çok farklıydı.bir gün arkadasla sokakda gezerken birden bire hiçbir neden olmadan durduk yerde kendimde bir uyusukluk hissettim ve basım dönmeye basladı ve beni bi anda ölüm korkusu ve dehşet bişi sardı sanki kendimi herkezden farklı görüyomuşum gibi oldu kendimi dünyanın dışında bi yerde hissettim kalbim hızlı hızlı atmaya baslamastı, sanki kendimi deliriyomuşum gibi hissettim telaş ve kaygıyla etrafımda kim varsa beni hastaneye götürmelerini istedim .hastaneye gittiğmde film çekindim ve tansiyonumu ölçdürdüm ikiside normal çıkdı ama halaa aynıydım serum fln takdırdım bişi deişmedi en sonunda iğne vurdular ve daha sonra bişi hatırlamadım gözümü açtığımda kendimi evde buldum.ve bu atak bugün yine gerceklesti sakin olmaya çalıstım biyere oturdum sigara içtim ve bu olanları unutmak için alkola ihtihaç duydum ama kullanmadım.yani anlatmak isteğimi yaşamış olanlar birazcık anlar ama çok kötü bişey yarın ilk işim bi pisikoloğa gitmek olcak sizinde yardımınızı beklerim..cümleden herkeze geçmiş olsun
ben murat deminki yorumuma birşeyler daha eklemek istiyorum. yanımda o arkadaş varken nöbeti geçirdikten sonra onun konuşması ve soru sorması bana çok kötü geliyordu yanımda olsun ama bişi sormasın diye istiyorum o her konuşmada kendimi deliyiriyomuşum gibi hissedediyodum ve nöbet geçtikten sonra herseye karsı isteksiz oluodum kalabalığa ışığa sese ne bilim daha çok şey var ama saymak istemiorum.yani direk eve gidip yatma isteği oluyodu ve bu durum beni çok rahatsız ediyor lütfen yardımcı oldun
merhaba benim içim çok sıkılıyor sankı bişey olcakmış gibi hissedyorum kendimi içimde hep bi korku var ve eskisi gibide hiçbirşeyden zevk alamıyorum önceden arkadaşlarımla dolaşırken bile mutlu olurdum zevkle dolasırdım sımdı dolasırken bıle ne mutlu oluyorum ne zevk alıyorum boşboş yasıyomusum gibi oluyor .geceleri yatagıma yattığımda birden içime korku giriyor ve nedenını bılmedığım bi sıkıntı bunların üstesinden gelemiyorum .bir psikiyatriye gittim ve bana yaygın anksiyete bozukluğun var dedi bende merak ediyorum acaba bu hastalık sadece bendemı yada bu hastalık gecicekmi sorusunu cok merak edıyorum yada nezaman gecicek okulada gidesim gelmiyor ne yapsam boş yani .yardımcı oLursanız çok sevinirim
selam arkadaşlar bu hastalığı yaşayanlardan biride benim hemde en agırıdı yaşadım 3 yıldır panik atak hastasıyım daha doğrusu hastasıymışım yaşadıkca anladım ben bu hastalıga ölümün provası diyorum ölmüyosun ama sürünüyosun. bu ücyılım hic kolay gecmedi isterseniz ilk nöbetimden bahsediyim.herşey yolunda cok eğleniyodum yiğenimin kına ğecesiydi ilk önce nedenini bilmediğim bi heyecan ve kalp carpıntıları yaşamaya başlamışdım oynamak icin yakınlarım beni cağırıyolardı ama yerimden kalkamıyodum bişeyler ters ğidiyodu derken icimi tarifsiz bi korku sardı ve etrafıma bakınıyodum herşey yabancı geliyodu sanki insanlar ağır cekimde ğibi hareket ediyodu ve carpıntılarım hızlanmışdı ve heryerim uyuşmaya başladı ve ğözlerim bi noktaya takılıp kaldı bagırmaya başladım ölüyorum diye ilk önce ablam yanıma ğeldi ama ben ondan bile korkuyodum ve doktora gidildi bütün teşhislerim yapıldı ve sonuc panik atak nöbeti ğeciriyosun dedi doktor peki bu neydi nasıl bi hastalıkdıki beni böyle korkutmuşdu ve ben buna inanmadım 1 doktor 2 3 ….derken teşhisler aynıydı ama bi türlü inanmıyodum.diğer ataklar peşin sıra ğelmeye başlamışdı inanmasamda psikiyatrn yolunu tuttuk ama ben bu bikac ğünün icinde dünyadan vaz ğecmişdim artık bu benim sonum yine ğelecek ve ben öleceğim diyodum ama işde 3 yıldayım ve yaşıyorum ama nasıl yaşıyodum..ve daha sonra ilaclara başladık alışmak hic kolay olmadı iciyorum uyuyorum ama ben bi anneydim sorumluluklarım bi kızım eşim evim var amahic bişeyle ilğilemiyodum ic uyu ic uyu ve yavaş yavaş sisler sanki aralanmaya başlamışdı ğülüyodum cesaretim yerine ğelmeye başlamışdı ölümün provasını oynadığım oyunun sanki son bölümleriydi yani iyileşiyodum derken ikinci cocuğuma hamile kaldığımı öğrendim veilacları kesmek zorunda kaldım cünkü bbebbeğime zararlıydı ve kestim inanın dokuz ayımnasıl ğecdi bi ben bi allah bilir hamileliğim 8 ayında davetsiz bi başkahastalığım cıkmışdı ve ameliyat olmak zorunda kaldım allaha şükür ki sonuclarım temiz cıkmışdı ve daha sonra bebeğim dünyaya ğeldi tabiki oda ameliyatla dünyaya ğeldi bi panik atak hastasının ameliyatlara ğirip cıkması hicde kolay olmuyo neyse bebğim beni oyalamaya başlamışdı yani bütün meşğuliyetimi ona veriyodum ara sıra sıkıntılarım oluyodu ama hafif geciyodu bebğim 3 aylıkolmuşdu derken 12 yıl aynı evde yaşadığım birğün öncesi hic bişeyi olmayan kayın validem kalp krizi gecirip vefat etmişdi belki inanmıyacaksınız ama yaşadığım oğünkü atağımı yazmak bile istemiyorum artık bitmişdim ve uyuşturucu iğnelerle hastanede ğünüm ğeciyodu düşünsenize bi kızım 3 aylık bebeğim yıkılmış bi eş paramparca olmuşduk doktorum bi an önce ilaca başlamam ğerektiğini söyledi. söyledi ama bebeğimi nasıl sütten kesecekdim kücücük bana muhtac bayagı bi buna direndim ama olmadı neyse ilaclara başladım bebeğimede mama vermeye başladım sütten kesdiğim icin herğün ağlıyodum ama mamayı da sevmişdi kerata:)
şimdi 8. ayımızdayız ben iyiyim bebeğim büyüyo eşim annesinin yokluğuna biraz olsun alışdı kızım cok mutlu iyileşdiğim icin……ben diyorumki mutlaka tedavi şart ve bu hastalığın sizi tamamen bırakmasını beklemeyin buna kendinizi alışdırdıkca dahada mutlu olacaksınız ara ara sıkıntılarınız olabilir ama bu hastalığı en zor yaşayan biri olarak yazıyorum ğeciyo gececk ama tabiki tedaviyle,azimle ve tabiki duayla.ben diyorumki bu hastalıkda yaşadığım zor ğünlere tekrar dönmeyeceğim her ne olursa olsun cünkü bayagı bi yol aldım bu hastalıkda hayat cocuklarım eşimle ğüzel ve yaşamayadeğer. ha bu arada beni bıkmadan usanmadan hastane hastane dolaştıran eşime sonsuz teşekkürler onu coooook seviyorum.diyorumki dertlerinizi yaşadıklarınızı paylaşabiliriz.allah herkezin yardımcısı olsun sağlıklı ğünler beni okuyan arkadaşlarada sevğiler:):):)
slm ben bu hastalığı 6 yıldan beri atlatamadım o nefes alamama mide bulantısı bunalma çok kötü ne yapacağımı bilmiyorum 3 yıllık evliyim ve artık çoçuk sahibi olmak istiyoruz ama benim bu hastalığım yüzünden kendime güvenemiyorum yani hamilelik dönemim çok kötü geçicek gibi geliyo bana ne yapıcam yardımcı olurmusunuz
merhaba ben 30 temmuzda arabada rahatsızlandım midem bulandı terleme bas agrısı kötü oldum eve geldim iki üç gün bas agrısı yasadıktan sonra kafamda şişkinlikler oluştu ben bunu çok kötü yorumladım 3 aydır hergün ölüceğimi anevrizma beyin kanaması geçireceğimi düşünüyorum geceleri kafamı tutarak yatıyorum ağrı gelicek diye kasıyorum kendimi sokağa çıkamıyorum sürekli kafamda bu düşünce var ölüp kalıcam düşücem v.b gibi nöroloji doktorlarına gittim bi sorunum olmadıgını söylediler ama ben bu düşünceleriş kafamdan atamıyorum psikolojik hap kullandım elim ayagım uyuşunca daha kötü oldum ve haplarıda bıraktım yakında askere gitmem gerekiyo ben beni yiyip bitiren bu düşüncelerden nasıl kurtalıcam hastalığım nedir panik atak olduğunu sölediler amaben nöbet türü bir olay yasamıyorum cevabınız için teşekkürler
4 yıldan beri panik atağım ama birden sıkıntıya yakalanınca kendimi hemen hastanede hissetmek istiyorum bunda 1.5.yıl önce bu sorunlardan dolayı anjiyo oldum şükür bi sorun çıkmadı gitmediğim hekim kalmadı ama halen bu rahatsızlığı çekiyorum ne yapmam gerekli teşekkürler
slm ben kan gördügümde bayılıyordum askere gittikten sonra askerde hastalandım ve kalçanda igne vuruldum ve bayıldım sonra evlendim tüp bebek tedavisi için kan testi istedik lerinde korkuyorum bayılacam diye ve yine bayıldım korkumdan hastaneye gidemiyorum igne denince korkuyorum bayılacam diye teliryorum bulundugun yerden kakıp istem dışı harekek ediyorum ne olur bana yardım edin panik atakmıyım
merhaba ben 18 yaşındayım ve bu rahatsızlığı taşıdığım kanaatine vardım bugün. özellikle bu yorumları okuduktan sonra.
ilk olarak 6-7 ay önce yatakda uzanırken ani bi nefes daralmasıyla geldi atak, ne yapacağımı bilemedim , yukarıdaki belirtilerde yazdığı gibi direk kendimi bulunduğum odadan dışarı attım . ilk olduğu için çok panikledim , ordan oraya gezinmeye başladım tam olarak belirtilerin hepsi meydana geldi.
sol kolum uyuştu , elim ayağım boşaldı , nefesim daraldı , göğsümde bir baskı hissi . kendimi hastane ye atmak istedim sadece kendimce ya kalp krizi geçiriyordum ya felç yada 7 milyarda bir görülen bir hastalıktı bu. 😀 hastaneye adım attığım anda geçti. o günden sonra 1 aya yakın yaşamadım fakat sonra hergün yaşamaya başladım hergün , çekmeyen bilemez.her okuduğum yorumda beni anlayıcak birilerini görünce gözlerim doldu inanır mısınız.Fakat zamanla alıştım kendi kendıme kontrol altına alabılmeye başladım dün akşama kadar.dün akşam ki atağım çok şiddetliydi. kalp krizi geçirmiyceğimi bile bile tekrar kalp krizi geçirebiliceğimi düşündüm. buda bu hastaığın komik tarafı.üniversite öğrencisi olduğum icin tedavi olmak anti depresanlar kullanmak istemiyorum. ne yapmalıyım hocam?
bu arada kardeşlerim sizi okadar iyi anlıyorum ki üzülmeyin Allah ın izniyle iyileşicez.:))
25 yaşındayım. üni öğrncisiym. okula gideceğim bigün tanıştım bu hastalıkla.hayat, okul ,arkşlar, aile anlamsız geliyor artık.kendimden nefret ediyorum.bi ses duysam korkuyorum,mide bulantısı,başımda basınç,arada baş dönmeleri,çarpıntı,ateş ,üşüme bunlar bende fazlaısıyla var. ailem ilgilenmiyor durumum kötüye gidiyor doktora gidemiyorum.ne olur yardım edin.durumum çok kötü.sabahları içim şüpheli karamsar uyanıorum mide bulantısından kahvaltı bile yapamıyorum önceden böyle değildim ne olur tavsiyelerinize ihtiyacım var en azından evde yapabileceğm kadar tşk
selam gökce öncelikle ğecmiş olsun ama bu duruma alışman ğerek öyle kolay kolay ğecmiyo ve tedavi şart bi doktora ğörünmelisinve teşhis koyulmalı.bu anlattıklarını ilk hastalandığımda bende kabullenemedim bununla nasıl yaşarım diyordum hemen ğecmeli diyordum ama 3. yılındayım bu hastalığın .ama zaman gectikce alışıyosun yada zorunda kalıyosun cok tedavi ğördüm benimkisi oldukca ağırdı yaşıyodum ama ğözlerimi herşeye kapamışdım cok sevdiğim canım dediğim cocuklarımı bile ğözüm ğörmüyodu ve bu hastalığın adı panik atakdı. cok mücadele verdim ama şimdi iyiyim tam ğecmesede iyiyim işde.sana ğelince evde fazla durmamaya calış sosyal faaliyetlerde bulun zor olsada bunları yap ve en önemlisi düzenli birşeyler ye yemediğin zaman inan bana daha kötüye ğidiyosun mutlaka bi doktora görün diyorum ğecmiş olsun byyy
Arkadaşlar Panik Atak Nedir diye yazdım bu sayfa geldi. Burada yazılanları okudum. Sizlerin yorumlarınızı da okudum. Gerçekten çok korkuyorum. Sanki arkamdan hep biri bana bir şey yapacak gibi hissediyorum. Hemen hızla bir odya ya da banyoya girip kapıyı kapatıorum. Doktora henüz gitmedim. Bu tür korku yaşayanlar varsa ne olur yazın nasıl atlattınız bunu. Ya da bendeki başka bir hastalık mı? Allah hepimize yardım etsin.
ilk evde otururken bi anda geldi aglamaya başladım acile kaldırdılar igne yaptırdım geçti çok üzerine varmadımm ama sonra 15 gunde bir olmaya başladı odan sonra devamlı olmaya başladı ve ben hergece hastanedeysim ve eklem yerlerim felaket agrıodu ken testi yaptırdım kansız çıktımm kan ilaçlarımı kullandım ama yine bi faydası yoktuu bu sefer ölücekmiyim ay neolcak felaket uzerine olmayan felaketleri yaşıodum ve çok mutsuzdumm her gece aralıksız 1 saat boyunca hıçkıra hıççkıra aglıodum en sonn inanılmaz bir kriz geçirdimm kesinn kalp krizi dedim kesin ölüorumm ben dedim hemen acıle igne eve psikiyatri yarın sabah ilk gittigim doktor çok iidi çok guven verdi bana inanılmaz bi guvendi ama 1 ay sonra doktorum başka yere gitmiş yatn hastalara bakmaya gönderilmiştii deişik doktora gittim bana stilizan verdi paxilde kullanıodum onu yarıa duşurmemi söledi düşürdüm 1 hafta paxil ve stilizanı kullandım ama çok agır geliodu sadece stilizan kullanmamı söledii ama geçmeedii yine çok sukur allaha o kadar kötü deilim ama hastalıgım tam anlamıyla geçmedii ne yapmam gerekioo hep aglıorumm artık kendimi inandırmışım ölmeye tamm ölücez ama insan hergun ölücegını düşünerekte yaşayamaz deilmi ama
öncelikle bende dahil olmak üzere hepinize geçmiş olsun diyorum ben bu hastalıkla tanışalı 1 seneyi geçti ankarada yaşıyorum ilk defa tatile giderken arabada oldu idare ettim ama hiç bişey anlamadım tatilden gelince daha kötü oldum yemek yiyemiyodum midem almıyodu bi anda ateş basması ve istifarr karanlıktan kapalı yerlerden korkma arabaya binememe ölüm korkusu paxil kullanıyorum çoğunu yendim diyebilirim ama ataklar arada oluyo bunun için işe giremiyorum en fazla 2 gün durup çıkıyorum evlenmekten korkuyorumm sosyal hayatımı yaşamakta zorlanıyorum acaba sadece ilaç tedavisi yeterlimi ek destek almalımıyım
bende panik atak tespit ettiler birden bire ortaya cıktı ne yapacagımı bilmiyorum ve pskiyatrise gittim birtakım ilac verdi ama halen geçmedi arada bir geliyor ve geri gidiyor acaba panik atakmıdır deyilmidir onuda bilmiyorum baş donmesi,ölüm korkusu,terleme,titreme ve üsüme oluyor acaba panik atakmıdır bu bazende tansiyonumda cıkıyor bana biraz yardımcı olursanız sevinirim ne yapacagımı bilmiyorum
merhaba ben tam 5 yıldır panık atak hastasıyım 2 defa hastanede yattım yutmadığm ilaç kalmadı bi turlu ıyılesemıyorum. sanki her an olecek gibiyim kalp krızi geçırmej,kten korkuyorum.ama fiziksel olarak hiç bişey bulunmadı bnende doktorlar bişeyin yok diyolar ama ben inanmıyorum ne olursunuz yalvarıyorum sız ebeni kurtarın bıktıb boyle yaşamaktan artık ne olursunuz yalvarıyorum size
bende aynı hastalıktayım yukarıda yazdıgımm gibii canımm enn önemlisii doktorunaa güvenmennn sana ne diosa inanmaya çalışmann aynıı tedaviyi yaklaşık 4 aydan beri bende görüorumm ama panık atakla herşeyii araştırr rahatlıcaksınn herkez yaşıoo diceksinn ve birazda olsa rahatlıcaksın canımm bennımm uzme kendinii panık atakk geldigi zaman geçen sefer olmadıı ya bu seefr bişe olursaa die duşunup sıkma kendini desemde düşünüceksinn bnede öle oluorumm bana kım ne sölerse sölesn ben ölücemm gözüyle bakıorumm bende aMA en güsell tedaviii morall doktorunna inanmannn önemli olan inanmakk canım benım size bunlarıı yazarrken bile kendimii tatmın etmeye çalışıorumm bi yerlerde bizim gibi panık hastası olan çok insanlarr var bunlarıı düşünmeliyizz ve kesınlıklee isyan etmemeliyizz allaha bendee korkuorumm ateş basöaıı agır çekim gibi görmek uyuşmak ttrmek terlemk ama yinede sunu bilmeliyizkii herşeyy allahtann belkii bu bize vesilee belki dogru yola dnmemiz için bi sanşş anlayabilene ama yapacak bişe yokk bi,raz sabırrrrrr
merhaba arkadaşlar ben panik atak hastasıyım ve şu anda 2 aylık hamileyim durumum daha kötü hiçbirşekilde ilaç kullanamıyorum içim daralıyo ne yapıcağımı bilmiyorum hamile olmasaydım ilacım var mirtaron süper bi ilaç sanki herşeyi unutuyosun çok mutlu oluyosun herşeye olumlu bakıyosun doktorunuza danışıp o ilacı kullanın derim ben hamileler sizde bana yardım edin ne yapıcam
öncelıkle herkese geçmiş olsun allah beterınden korusun diyurm
hocam bu 16 yıldır panık atak hastaysım ilaç alyurm bir türlü tedavaısı yok inannın maddı olarak sıfır durumum çünkü çalışmaya izin vermyın bir hasatlıkır allah binlerce kez şükür edyurm allah için artık bunun kökten çözecek bir ilacını çıkarsınalr şimden tşk ederım
merhaba uzun yıllar psikolojik tedavi gördüm aisel sorunlarım yüzünden fakat son 6 aydır falan sağlığım baya bozuldu yaşadığım kötü olaylar buna etkin sanırım.araba kullanamaz hale geldim.örneğin koltuğa oturuyorum çarpıntı başlıyor elim ayağım boşalıyor nefes alamaz hale geliyorum ve hemen arabayı terke ediyorum.dr geçer dedi ama ben hala aşamadım aylardır bu sorunu benzeri olayları evdede yaşıyorum zil çaldığında falan.ne yapacağımı bilmiyorum.bu duygularımı ne eşime nede aileme anlatamıyorum bir türlü.ltf bana yol gösterirmisiniz.
slm arkaaşlar panik hastası olup hamile kimse yokmu Allah rızası için bişeyler söyleyin yardımınıza ihtiyacım var 2 buçuk aylık hamileyim hamileliğime birtürlü sevinemedim çünkü işkence gbi geçiyo ne yapıcam nasıl atlatıcam ilaç kullanıyordum ama şimdi kullanamıyorum çok zor geçiyo ne olur tavsiyelerinizi bekliyorum……
SA BEN 4 SENE ÖNCE PANİK ATAK GEÇİRDİM VE NE YAZIIKI BU HASTALIGIMIN PANİK ATAK OLDUĞUNU 3 AY ÖNCE HAMIN OĞLU PANİK ATAK GEÇİRİNCE ANLADIM VE BENİMKİSİ YORUM YAPAN ARKADAŞLARINKİ GİBİ DEĞİL 1 HAFTA AYLARCA HEP UYUMAMIZLIK SIKINTI BUNALIM LA GEÇTİ ÇOK ŞÜKÜR ŞUAN İYİYİM BUNALIM GEÇİRMİYORUM AMA HER ANIM SIKINTILI VE BEN HİÇ DOKTOR DESTEĞİ ALMADIM DEDĞİM GİBİ BİLİYORDUM PANİK ATAK OLDUĞUMU ONUN İÇİN BENİM SORUMA GELİNCE BAŞINDAN GEÇEN VEYA UZMAN VARSA BANA YAZSIN.
sorum şu : benim geçirdiğim hastalıgın nedeni önceden gelen psikolojik proplemlerin ve kötü hayatımın dini olarak affedilmeyecek ve sürekli cennenemde yanacağım korkusuyla oldu . sorularıma cevap aradım ve hastalığımın gereği hep öyle şey olmaz deselerde kendime kabullendiredemim uzunca bir zman ve şuan ki halim şükür iyiyim ama bende kalp yani maneviyat hiç yoktur hiç kimseyi sevemiyorum manevi olarak yıkık durumdayım kalp mühürlenmesi diye bişey var sanırım bende o var ne biliyim hiç bir dini şeyde kendime pay çıkaramıyorum tabiri caizse içim cız etmiyor hiç bir dini şeyden sohbetten vs etki alamıyorum eşimi çocugumu sevemiyorum sevgi denen bişey yok bende benim sorum bu birisi Allah rızası için beni yönlendirse sevinirim varmı benm gibi bir panik atak yaşayan ??? bende kalp mühürlenmesi mi var ki bunu hakedecek kadar çokta günahkardım ….
lütfen bana yardımcı olun. şuan 6 aylık hamileyim. benzer durumda olan bir arkadaş daha var okuduğum kadarıyla. olmadık şeyler aklıma geliyor. çok sıkıntılıyım. çocuğumu düşüreceğim korkusu yaşıyorum. ondan dolayı hiç bir şey yapmamaya çalışıyorum. çok kilo aldım. bunaldım arkadaşlar. neolur biraz akıl verin…
melis hanım selam öncelikle ğecmiş olsun senin yaşadıklarını bende yaşadım ama ğecti cok ağır panik atak hastasıyken hamile kaldığımı öğrendim inan ölmekden beterdi seni cok iiyi anlıyorum ama inanki korkuların tamamen yersiz bende ilac kullanıyodum hamile kalınca bıraktım.şimdi canım sana ğelince hicbişey olmıcak korkma bu ğüzel ğünlerin tadını cıkar inan bi süre sonra hic panik atak yaşamıcaksın sana söz veriyorum sakın kendini bırakma beslenmene dikkat et.şimdi zaten doğal olarak hamileliğin ğetirdiği sıkıntılar olur doğum yapıncada kendini bi süre kötü hissedebilirsin ama sana yemin ediyorum o bebeği büyütmeye başladıkca hepsi ğececek ğüzel ğünleri düşün.ama birazda senin elinde öyle sürekli kötü şeyleri düşünürsen mutlu olamassın tabiki duada insanı cok mutlu ediyo.ğecmiş olsun diyorum mutlu olmaya bak canım bende cok kötüydüm ama gecti byyyyyyyyy
Takriben 5 yıldır bu rahatsızlığı yaşıyorum. Tedavi ve çözüm adına önerilen veya deneme yanılmayla bulunan birçok şeyi denedim. Şu an için ilaç da kullanıyorum. Ne var ki ; bu rahatsızlığın grip veya herhangi bir soğuk algınlığı gibi tedavi edilemeyeceğini düşünüyorum. Çok ayrıntıya girmek istemiyorum ; ama şuna inanıyorum ki Yaratıcının muazzam tecellileri bu rahatsızlıkta da kendini çok net bir şekilde gösteriyor. Yaratıcı’nın ” MÜ7MİN” isminin bizlerde tecelli etmeyişi olsa gerek ki üzerimizde ve haleti ruhiyemizde güven ve emniyet duygusu cereyan etmiyor. Şifa talebine ve arayışına devam etmeliyiz. Yaratıcı hastalığı da ilacını da şifayı da yaratmı. Hepimiz için şifa diliyorum. Sabretmeliyiz ve Yaratıcı’nın tabiatta va”zettiği kanun ve kurallar uyarak modern ve gerçekçi bir biçimde tedavimizi aramalıyız. Mesut AKGÜN Erzurum
08 Ocak 2011 tarih ve 22.44 saatli mesajımda bazı harf ve ifade hataları olmuş. Herkesin hoşgörüsüne sığınıyorum. Rab Teâla hepimize EL MÜ’MİN ismi celiliyle tecelli edip inşaallah bize güven ve emniyet duygusu bahşeder. Arkadaşlar ; bizler bu hastalığı ümitsizliği düşmek için yaşamıyoruz. Belki bu hastalık hayatımızda yeni kapılar açar daha dikkatli ve daha narin bir hayat yaşamamızı sağlar. Tedavi anlamında bilişsel terapiler ve medikal tedavi çok önemli ve gerçekten sonuç veriyor. İyi bir psikiyatri merkezinden terapi ve medikal destek alınmalı. Bütün haslatalara şifa için dua ediyorum. Mesut AKGÜN Erzurum
PANİK ATAK NEDİR NASIL OLUŞUR?
Panik atak, psikiyatride en çok görülen hastalık grubundan biridir. Affektif bozukluk denilen duygu durum bozuklukları içinde incelenir. Bu tür rahatsızlığı olan hastalar, büyük bir sıkıntı içinde ölüm korkusunu yaşamaktadır. Bayanlarda daha sıklıkla görülmekle beraber, genç ve orta yaş erkeklerde de görülebilir. Panik atakta, tipik belirti; ölüm korkusudur. Açıkçası bu durumu yaşamayan bilmez.
Ölüm konusunda Peygamber efendimiz;
“Ölümden sonra olacak şeyleri, sizin bildiğiniz gibi, hayvanlar da bilselerdi, yemek için semiz hayvan bulamazdınız…” buyurmuştur.
Bu rivayet gösteriyor ki; gaflet verilmesi sebebiyle özellikle hayvanlarda ölüm ve sonrası bilinmemektedir. Ölüm konusunda, insan olarak bizlere verilen gaflet ve aldırmazlık, bizlerin hayata tutunmasına sebep teşkil eder.
Panik atak hastalığında oluşan korku , ölüm ve sonrası içindir. Bu korku o kadar müthiştir ki, insan o anı yaşarken çevresindeki her gördüğünden medet umar. İnsanlardan yardım bekleme duygusu hakimdir. Bu duygu, insanda kalbin hızını, nefes alıp verme sıklığını artırır. Korku ve endişe hali sebebiyle insan ilişkilerinin bozulması ve günlük işlerini yapamaması sürecine girer. Aşırı terleme, ağız kuruluğu, bulantı, kusma hissi, vücudun kızarması, rahat olamama, uyku ve iştah problemleri beraberinde gelir. Özellikle kadınlarda hormonsal değişimler, özellikle adet öncesi dönemlerde nöbet halinde gelmektedir. Nöbet geldiğinde hasta genellikle hemen endişe içinde hastaneye başvurma zorunluluğunu hisseder.
Hastalığın oluş sebebine bakıldığında; serotonin sisteminin iyi çalışmaması sorumlu tutulmaktadır. Beyinde EEG tetkikinde anksiyete belirtilerinin hakim olduğu ve aşırı elektriksel faaliyetlerin olduğu görülür. Hatta kişide eğer epilepsi veya benzeri hastalıklara meyil var ise, hastalıkların ortaya çıkması daha da kolaylaşır.
Ruhsal hastalıkların hepsinin seyrinde, genel bir mutsuzluk ve huzursuzluk hali mevcuttur. Depresyon ile ilgili yazımızda anlatıldığı gibi, manyetik hafıza ile mevcut dış durum arasında bir uyumsuzluk söz konusu olduğunda, genel anlamda beyin ve vücut elektriği artış gösterir. Bu artışın neticesi insanda oluşan aşırı yük, dışarı akamadığında veya bir sebeple rahatlama olmadığında, ruhsal olarak aşırı bir sıkıntı oluşmuş demektir.
Sebepsiz ve durduk yere, saf panik atak oluşması genelde mümkün değildir. Burada fizyolojik belirtilerin bir veya birkaçı mutlaka eşlik etmektedir. Panik atak yaşamayan bir kişiye, bu durumu anlatmış olsanız tamamen yapmacık bir hadise olarak nitelendirecektir.
Peki insan, kendi çevresindeki bu tür hadiseleri görse bile, onların böyle rahatsızlığı olmadan, fakat sadece kendisinde panik atak oluşması, hangi analitik, yani psikolojik etkileşimle açıklanabilir?..
Tabii ki açıklanamaz. Eğer, hastalık bulaşıcı olsa, herkese veya anlamlı istatistiksel çoğunluğa bulaşması gerekir. Fakat bulaşıcı değildir. Eğer bu rahatsızlığı, bünye kendi başına oluşturuyorsa, bu durumu tetikleyen faktör nedir? Panik atak neden çoğunlukla, ölüm korkusu şeklinde kendini göstermektedir.?
Evrim yobazlarımız; “Yaşanmayan deneme hakkında yorum yapılamaz..” demişlerdir. Peki; İnsan ölümü tatmadan, nasıl ölümden korkabilir?..
Hangi beyin, daha önce hiç görmediği, tecrübesi olmayan bir konuda ahkam kesebilir?.. burada hangi beyin tabiri evrim hipotezine inananların beynidir. Çünkü evrime göre her şey aynı kişi tarafından bireysel olarak yaşanır ve biter. Yine evrime göre mutasyon hep iyiye ve güzele gider . Bu ise tam anlamı ile anormal bir düşünce yapısıdır.
Bu durum, bilimsel faaliyet içinde olan hocaların kafasını kuma gömdükleri durumdur. İnsanın bir şeyden korkması için, bunu daha önce yaşamış olması gerekir. Ruhun ve kalbin olmadığı bir bedende, ölümün hiç yaşanmışlığı yok kabul edenler, panik atak rahatsızlığını hangi yüzle tedavi etmeye kalkarlar.
“Hem bir bedende bulunan kalp ve ruha inanmayacaksın, hem de ölümle ilgili korkuyu yok kabul edeceksin. Bu tamamen mantık dışı..” Kalp ve ruhun temel karekteri irade göstermektir. Kalp ve ruh beslenmediğinde güzelliklerin gerçek anlamda farkına varamayacağından , irade gösterip kararlı tavır takınamaz. İrade göstermek beyin faaliyeti değildir . kalp ve ruhun ortak olarak aldıkları ve uygulamaya koyacakları karardır.
Şu ana kadar, gelmiş geçmiş insanların hepsinde, ölüm korkusu az veya çok vardır. Ölümden sonra ne olacağına inansalar da inanmasalar da bu korku mutlaka vardır ve olacaktır.
Freud ve onun gibi düşünenler, hani her şeyi geçmişte yaşanmış denemelere benzetiyorlar idi. Ölümü neye benzetti. Anasına olan aşkından dolayı, babasından korkan erkek çocuk! ölümü ne zaman yaşadı ki, onun hakkında yorum yapabilsin. Bu anlatıdaki maksat Freud ve benzeri düşünenler duygusal yaşamda olan her bozukluğu kastrasyon anksiyetesi denilen , babanın tarafından , oğlanın anasına sarkmaması için iğdiş etmesi gibi bir zırva ile açıklarlar. Güya onlara göre her oğlan anası ile yatmak istemektedir.
Şimdi mevcut imkanların kaybı (sevilen obje) diye de açıklayabilirler, ancak o zaman “.Niye ölüm korkusuna , ‘felç olma korkusu’ yada ‘hapse düşme korkusu’ değil!?..” diye sormak lazım.?
Sevgili okurlarım..
Yukarıda anlatılanlar aslında o kadar geniş konuları kapsamaktadır ki, asıl meseleden uzaklaşmamak için kısa kesiyorum.
Fransızların deja vu ( halihazırda yaşanılan bir olayı daha önceden yaşamışlık hissi veya görülen bir yeri daha önceden görmüş olma duygusu ) dedikleri, fakat aslen İslamiyet’ten aldıkları bir yorumları vardır ki o da şudur; İnsan ruhu, dünya kurulmadan önce, Cenabı Hak tarafından yaratılmıştır. Sonra , insandan söz alınmış ve bir beden üzerine gönderilip yaşatılacağı zamana kadar askıda bekletilmiştir. O askıda olduğu dönem, sanki ölüme eşdeğerdir.
İnsan bu dünya hayatından sonra, ölümü tekrar tatmasıyla kabir hayatına başlayacaktır. Kabirde, dünyada yaptığı veya yapmadığı şeyler için ya cennet bahçelerinden bir bahçe, yada cehennem çukurlarından bir çukur ile ödüllendirilecek ya da cezalandırılacaktır. İnsan bunu ruhu ile bilir. Oysa bedeni veya beyni ile asla bilemez.
Elektrik değdiği yeri etkileyebilir. Elektriğin etkilemediği voltaj seviyeleri de vardır. Ancak elektriği meydana getiren manyetik alan, genelde insan tarafından görülemez ama hissedilebilir. Bunun gibi algılayıcının ne olduğu ve ne kadar hassas olduğu da çok önemlidir.
Mesela bilimsel olarak ispatlanmış bilgi ve deneylerle biliyoruz ki; hayvanlar deprem oluşumunu anında hissedip duyarlar. Bu konuda çeşitli spekülasyonlar olsa da, hayvanlar aslen manyetik titreşimi algılarlar. Deprem sırasında aşağıdan yukarı doğru manyetik kırılmadan kaynaklanan korkunç bir manyetik patlama gerçekleşir. O frekanstaki sesi biz algılayamasak ta hayvanlar kesinlikle algılarlar. Nasıl ki; bizim rahatsız olduğumuz ses frekansları varsa, hayvanların da bu yetenekleri insandan farklı olarak vardır.
Görülmeyene inanmayan ama, bir yandan da bilimsel açıdan izahatlar la ispatlara çalışanlara şunu söylemek isterim;
Ölüler, kendi kabirlerinde bizlerin duyamadığı, fakat bazı hayvanların işitebildikleri frekanstaki seslerle bağırırlar. Tıpkı dünyadayken acı, sıkıntı, vehim, ıstırap çekmekteyken bağırmaları kadar gerçektir. Ancak, bizler bu sesleri algılamaktan aciziz. Mesela kabirde ıstırap içinde olan ölünün yanına ufak bir çocuk veya bazı hayvanlar götürülürse orada huzursuz olup ağladıkları ve siz zorla bile tutmaya çalışsanız kaçmak istedikleri görülür.
Yukarıda yazılanlara insanların bir çoğu inanmayabilir. Onun için şu delili sunarız ki; ağaçlar ve tabiattaki hemen hemen tüm bitkiler bizlere misal olsun diye kışın uyku veya ölüme , baharda ise tekrar dirilerek canlanıp rengarenk olmaya başlar. Dinimizde, insanın bu şekilde yaratılmadan önce insanların en üstünü Muhammed Aleyhisselamın ruhunun yaratıldığı,sonra diğer insanların ruhlarının yaratılıp, onun peygamberliğini tasdik ettikleri, sonra dünyaya gelmeleri için ne kadar olduğu bilinmeyen bir süre askıda tutulduğu, daha sonra da bir vesile ile anne rahmine düşüp, rahimde dokuz ay geçirdiği, dünyaya geldiği, ne kadar ömrü var ise puzzle nı ( puzzle denilen çocukların oynadığı parçaları tamamlayıp bütün bir resim oluşumudur. ) tamamlayıp kabre ineceği, orada kıyamet kopuncaya kadar kalıp, sonra kıyamet kopuşunda gerçek ölümü tadacağı, tekrar diriltilip hesaba çekileceği Kuranı Kerimde açıkça yazılıdır. İnananlar olduğu gibi inanmayacakların da olacağını , yine Kuranı Kerim haber vermiştir. Burada insanlar başta gördüğü şeye, sonra niye inanmazlar?.. Bu sorunun cevabını Rabbimiz Kura ’anda imtihan şeklinin böyle olacağı olarak haber vermiştir.
Sevgili okurlarım..
Panik atak anlatısı sanki din dersi gibi oldu. Ancak panik atak başka hiçbir şekilde açıklaması mümkün olmayan bir durumdur. Vücut statik elektriğinde ciddi yükseliş vardır. Bu elektrik bayan ve erkekte farklı karakter gösterir. Bu konunun detayına girmeyeceğim . Ancak TMS ile manyetik alan düzenlemesi yaparak, özellikle bayan hastaların çok rahatladıkları bilinen bir gerçektir. TMS ve ilaç tedavisinde asıl yapılan iş sinirsel ileti hızını yavaşlatarak, toplam statik voltajı düşürmek esasına dayanır. Tedavi sırasında hastalar, bunu somut olarak ifade etmektedirler. Panik atak fizyolojisinde kalsiyum ile sodyum potasyum pompası etkilenmek yoluyla elektriksel yük miktarı artma gösterir. Havadaki elektrik yükünün artması, nefes ile alınan yüklü azot gazı kanalı ile panik atak nöbetini tetikler. Havadaki azotun ne işe yaradığını bazıları bilmez. Onun için azot gazına inert gaz derler. Azot gazının ve karbon atomunun manyetik yazılım şeklini de bilmezler.
Sevgili okurlar..
Daha önceki yazımda azot sarhoşluğundan söz etmiştim. Derin denizde 4 atü (Atmosfer Üstü Basınç ) üstünde, özellikle kuzey yarımkürede yaşayanlarda olayı değerlendirmeme , aşırı gülme, hatta halüsinasyonlar, aşırı heyecan hali görülür. Bu hal panik atak ve hatta bazı pşikozlar ile çok benzerlik gösterir. Şu andaki araştırmalarımız psikiyatrik hastalıklarda azot gazının insan bedeninde ve beyninde pozitif yük ile tahribat yapması ve iletiyi bozması üzerinedir
Panik atakla ilgili yazılarımız daha sonraki zamanlarda daha bireyselleşmiş biçimde anlatılacaktır.
Saygılarımla.
bende panik atak hastalıgı var ben bu hastalıktan kurtulmak istiyorum ne yapmam gerekiyor efexos 75 mg ilacı kulandım ama fazla bir faydasını göremedim 1 yıl kullanmam lazımmış yardımcı olursanız sevinirim efexos 75
basım dönüyor bayılacak gibi oluyor kalbim çarpıyor üsüyorum titriyorum terlemeler oluyor ellerimde karıncalamalar bazende tansiyonum cıkıyor
kevser hanım size çok teşekür ediyorum umarım atlatırım bazen kendi kendime bu hamilelik süreci geçmicek galiba diyorum çok zor
arkadaşlar panik atak bende yaşadim korkulcak bişey deildir… delilik deildir sadece bi an gelir insan bazı şeyleri takar.. meydana gelir panik atak kesinlikle tedavisi vardir ben atladım panik atak teşşhisi konuldu mutlu oldum inanın çok kötüydüm antidepresan yardımcı olur örnein yardimci ilaç kullanın ve korkmakdan korkmayın kafanızı daıtmanız için oyalancak şeyler bulun korkmakdan korkmadınız an biter tedavisi vardir ve bu delilik falan deil utanılacak bişeyde… herkesin başına gelebilir
melis hanım sizi cok iyi anlıyorum bende aynı şeyleri diyordum 9 ay nasıl gecicek diye düşünerek hastalıgımı ilerletiyodum ama kendinizi lütfen bırakmayın bebeğiniz ve sizi sevenler icin biraz cesaretli olun lütfen. inanın bu hastalıgı cok zor yaşayanlardan biride bendim neler cektim biraz yukarı sayfalarda bu hastalıgımı nasıl yaşadım uzun uzun yazdım okursan anlarsın ve kimse nekadar cok hasta olduğumu kabullenmiyodu cünkü ben hep cesaretli iş beceren kendine güvenen sosyal bi insandım ama bu hastalıgı bana kimse yakıştıramamışdı herkez bişeyler bekliyodu ama ben yatakdan bile cıkamıyodum .canım sende atlatacaksın önce allaha sonra kendine güven seninle sıkıntılarımızı yaşadıklarımızı paylaşabiliriz istersen cünkü bu hastalıkda bayagı bi yol aldım.sıkıntılarını paylaşmaya varım:):).kib by
benim panik atakla ilgili sitede yazilanlarla ilgili bi sorum olacakti.panik atagin biyolojik etkileri arasinda epilepsi sara nöbeti yazilmis bu konuyu tam anlayamadim.bunu aciklar misiniz.
öncellikle herkese selam eder RAHMAN ve RAHİM olan YÜCE ALLAHTAN ümmeti muhammede şifa vermesini niyaz ederim.Arkadaşlar ben de panik atak hastasıyım yukarda ki belirtilerin aynısı bende de var bunu samimiyetimle söylüyorum tedavisi ayetlerdir.yani KURAN-I KERİMDİR.Ölüm korkusu oluyor diyoruz zaten bir mümünin ölümü her an hatırlaması gerekmez mi.çünkü ölüm insanı haramdan ve günahtan uzak tutar.ozaman bunu ALLAH IN bize bir lütfü olarak görmeli ve şükretmeliyiz.RABBİMİZE ŞİFASI vermesi için dua etmeliyiz şifa ALLAH a karşı olan samimiyetimizdedir.ona sığınalım yalvaralım şifa vermesi için dua edelim ALLAH yar ve yardımcımız olsun
Selam,
Bir Sabah Aniden Hafif Şiddette Deprem Oldu .. Uyku Sersemliği Bir An Yataktan Fırladım … Sarsıntı Bitince Tekrar Yattım Fkat Aradan 4-5 Saat Sonra Bir Orta Yüksek Şiddette Çarpıntı Ve Titreme Başladı .. Korku .. Telaş Yok Sadece Heycan Oldu ..
Bu Olaydan Öncede Çarpıntım Olmuştu Acile Gittim Fakat Kalbimde Veya Fiziksel Bir Sorunum Olmadığını ve Sakin Olmamı Söylediler .. Aceba Panik Atak Olabilir mi?
Fazla Rahatsızlık Duymuyorum.. Ama Nedensiz Çarpıntı Ve Heyecan dan Dolayı Endişe Duyuyorum ..
Merhaba arkadaşlar evet bu hastalığın tedavisi var mutlaka psikiyatri doktoruna gidin ben doktorla atlattım şuanda hamileyim yeniden tekrarladı doğum yapar yapmaz tekrar gidicem hareketli sosyal hayatıma dönücem inşallah bizi sadece panik atak hastası olan anlıyo bu hastalığı yaşayanlar anlıyo yani başkasına anlattığın zaman saçmalıyosun falan diyolar bu insanı çok üzüyo yazışalım arkadaşlar birbirimize yardım edelim önerileriniz varsa söyleyin izmirde gittiğim doktoru tavsiye edebilirim uzman doktor şule özden topkaya çok iyi bir doktor Allah yardımcımız olsun iyi akşamlar…………
merhaba..
bendekı panık atakmı emın deıldım ama buyuk olasılıkla panık atak dıyodum.sayfanızı okuyunca kesın panık atak demem mantıklı.evet dedıgınız gıbı kalabalık,yolculuk,kapalı alanlar,ucak, ozellıkle tanımadıgım bı kızla ılk buluşmamda anlatılmıycak heyecam duyuyorum hatta bu heycanlık bana kusmaya patlıyo.tanıdıgım bır cok kısı sakınleştırıcı haplar kullanıyo,ıcmeyı cok ıstıyorum ama bunu ıcmeyede korkuyorum korkma nedenım bır defasında ıctım ıcmemle kusmam bır oldu,acaba yan etkı yaparmı korkusu benı kusturmus olabılır.bu hastalık bende yıllardır var bu hastalıktan kurtulmayı cok ıstıyorum.umarım fırsat bulup cvplarsınız.şimdiden tesekkurler….
Sevgili dostlar, panik atak son zamanlarda iyice ortaya çıkan bir hastalık ya da ne derseniz. Ben uzun yıllardır bununla yaşamaya çalışıyorum. Öncelikle kendi kendinize sakin olmayı öğrenmek gerekiyor. Bunun yanısra kesinlikle iyi bir doktordan destek almak gerekiyor. Bazı verilen ilaçların tesirli olması için en az 6 ay geçmesi gerekiyor. Birkaç ay ilaç kullanıp iyileştim diyip bırakan arkadaşlar var. Böyle olunca her şey sil baştan oluyor. Tedavi sürecine iyi uymak gerekiyor. Doktorunuz size güven vermiyorsa güvendiğiniz tavsiyelerle başka doktorla görüşebilirsiniz. Ama tedaviyi yarıda bırakmayın. Ben bunu hep yaptım sonuç hep kötü oldu. Şimdi ilaçlarımı zamanında alıyorum, boş zamanlarımda spor yapıyorum, temiz hava bulursam geziniyorum. inanın çok rahatladım. Bir de geriye dönüp içinizde ukte kalmış şeyleri eğer yapamayacaksınız kafaya takmaktan vazgeçin. gerçekten çok zarar veriyor. Ben abime hep kin besliyordum. ama bunu hiçbir zaman yerine getiremedim. beni çok rahatsız ediyordu. bende abimle olan sorunlarımı artık kafama takmamaya ve daha az düşünmeye başladım. kimi zaman hiç aklıma dahi gelmiyor. gerçekten böyle daha mutlu oluyorum. Sürekli ilaç kullandığım için hamile kalamıyorum. Ama doktorumla yaptığım görüşmede değerlendirme yapacak. bundan sonra gidişata göre bebek sahibi olacağım. Bebeğim için de sakin ve sağlıklı olmalıyım.Doktorum Okmeydanı SSK Hastanesi uzman doktorlarından Dr. Ender Kaya. İstanbulda yaşayanlara tavsiye ederim.
Bu hastalıkla mücadele eden tüm dostlara kucak dolusu sevgiler ve mutluluklar diliyorum. Allah hepimizin yardımcısı olsun…
mrb arkadaşlar benim annemdede panik atak hastalığında olduğu gibi rahatsızlanma var mesela göğüs kafesinde daralma nefes almak ta zorluk çekme üşüme ellerin ayakların buz kesmesi vb.uykuda nefes kesilmesi aniden kalkıp ölücem ölücem demesi ve doktora gitmemesi doktora korkusundan gitmiyor sanırsam aciile kaldırdığımız doktorlar panik atak oldugunu söyledi ama annem bunu kabuletmiyor bu durumdanapmam gerek istanbulda yaşıyoruz..
LÜTFEN YARDIM………Merhaba arkadaşlar size bir soru sorucam ben panik atak hastasıyım ve 3 aylık hamileyim yarın psikiyatri doktoruna gidicem ilaç verirse kullanmalımıyım hiç hamileyken kullanan oldumu yardımcı olursanız sevinirim ne yapmalıyım……..
Merhaba panik atağın belirtilerini okudugumd kendimi buldum. En son sinemaya gittiğimde fenalastim.herseyden korkar oldum uçağa binemiyorum,sinemaya gidemiyorum ,alkol kalp atışlarımı hızlandıracak diye icemiyorum, yanlız uyuyamiyorum, evde yanlız kalamıyorum,hep yanımda biri olsun istiyorum, ilk sigaramda kalbim carpiyo, bide Cok uyuyup kahvaltı etmişsem sonra sigara içtiysem bütün gün kendime gelemiyorum. Az uyumuşsam bu sorunlar olmuyo.hayat kalitemin Cok azaldığını hissediyorum herkese imrenir oldum. Hep yanımda basıma bisey gelirse beni kurtaricak biri olsun istiyorum.hep kötü seyler düşünüyorum ya annem ölürse ya babam ölürse.. Gelecekten Cok korkuyorum. Rahat 1 gunüm gecmiyo elim hep nabzımda. Spor yapmaya bile kalbim carpicak diye korkuyorum. 7 ay oldu evleneli ama cocuk dusunmuyorum cunku dogumda olecegime inandirnisim kendimi.25 yaşındayım ve bunun git gide yoğunlaştığını hissediyorum fakat sunu biliyorumki ben panik atağım! Yardım lütfen? Napiyim?
melis hanım selam bende bu sorunları yaşadım ama hamileyken ilac kullanmadım cünkü bebeğime bişey olur diye cok korkuyodum.doğum yapınca ise kullanmayı tercih ettim bebeğimi emzirmedim mamayla besledim bence kullanma doktorlar veriyo ama sonrasından sen sorumlusun.ilacların iceriğindede yazıyo hamileyken zararlı olduğu.ben hamileyken kullanabileceğim bi ilac yokmu diye cok psikiyatris ğezdim ama malesef.kimi kullan dedi kimi ben sorumlu değilim dedi.ama son kararı ben verdim ve kullanmadım zorluk yaşadım ama kullanmadım icinde bebğim adına mutluyum.bence kullanma bende cok kötüydüm ama sabrettim.ğecmiş olsun bye
Selam…Almanyada yasiyorum, bende 1996 dan bu yana panik atak hastasiyim. Allahim bizim gibi hastalara sabir versin, lütfen mutlu olmayi deniyelim korkulara, bir iki günlük dünyamizi etkilemesine izin vermiyelim,artik ben söyle yeniyorum paniklerimi : kalici degil, ben ondan daha güclüyüm, izin vermiyorum, sensiz hayatim daha iyi, diye düsünüyorum valla yardim ediyor:)….Saygi ve Selamlar,,,,,allaha emante olun….allah yar ve yardimcimiz olsun….
ben ergenlik cagimdan buyana depresyonla mücadele ediyordum.
en son panik atak oldum.korkularin karamsarliklarin en kötüsünü yasadim diyebilirim.almanyada 5 hafta psikiatri kliniginde yattim.daha yasim 39 olmasina ragmen bünyem ilaclara istenen tepkiyi vermedi.bende cesitli ilaclar denediler.4 tanesi anti depresan iki tanesi ise sakinlestirici olmak üzere günde 6 hap aliyordum.aldigim bu agir ilaclardan dolayi karaciger enzimlerim yükseldi.ne yapacagimi sasirmisdim.kendimi kapana kisilmis bir fare gibi hissediyordum.ataklar geldiginde perisan oluyordum gectiginde ise bir daha nezaman gelir korkusu yasiyordum.bircok defa intihar etmeyi düsündüm ama hep sevenlerim geldi aklima ve vazgectim.
en son bir tanidigim vasitasi ile bir din büyügünün yanina gittim.burada anlatmayacagim ama gercekten cok enteresan seyler anlatti bana.gene burada anlatmak istemedigim bir kac uygulama sonrasi allaha bin sükürler olsun kendime geldim.
su an cok iyiyim.ne depresyon nede panik kaldi.simdi hayata daha degisik bir gözlükle bakiyorum.hayatimin en güzel yillarini bosa harcamisim diye düsünüyorum.
kimseye doktora gitme demiyorum.ama panik atak rahatsizligi yasayan insanlarin yüzde doksaninin temeli manevidir.
ben careyi inancli kendini asmis bir insanin yardimlariyla buldum.
kimse bana iyilesmemin psikolojik sartlanmadan kaynaklandigini söylemesin.cünkü bu böyle degildir.
artik yorgun kalkmiyorum,kötü rüyalar görmüyorum.atak gelmiyor.yedigim yemek,uyudugum uyku bana daha tatli geliyor.insanlardan kacan bir insanken bugün insanlari cok seven bir insan oldum
ben diyorumki;
doktorunuza gidin ama bu isin manevi tarafinida ihmal etmeyin.
merhaba ne yapıcağımı bilemiorum aşırı mide gazıyla birlikte nefesimde daralma beynimd euyuşma aşırı üşüme titreme ve göğüs kafesimde baskı hissediorum kalp krizi geçirip ölücğeim hissine kapılıorum toplu taşıma araçlarından kendimi aniden dışarı atıorum evde aniden koltuktan fırlayıp cama atıorum kendimi kalbe mideye kana herşeye bakıldı hiçbirşey yok insan içine çıkamaz oldum eskiden çok sosyal bir insandım şimdi hiçbi yerde kalamıorum kapalı mekanlarda gezemiorum sinemaya gidemiorum bu şekilde yaşamaktan artık çok bunaldım ailem ve yakınlarımında psikolojisini bozuorum ne yapmalıyım bilmiorum bunu nasıl yenebilirim
sevdiye hanım size teşekkür ediyorum sanırım bende kullanamıycam şuanda iyiyim çok şükür ara ara gelicek tabi ama atlatıcam inşallah doğumdan sonra inşallah ilaç almaya başlıcam,ÇAĞLACIM durumun gerçekten kötü şuanda zor durumdasın aynı şeyleri bende yaşadım ne olursun psikiyatri doktoruna git zaman kaybetme bunun tedavisi var boşuna bu şekilde kendini yıpratma seni çok iyi anlıyorum evet panik ataksın gezmeyi eğlenmeyi giyinmeyi süslenmeyi çok seven ben kendimi eve kapatmıştım dışarı çıkmaya korkar olmuştum yemeden içmeden kesilmiştim ve 53 kilodan 38 kiloya düşmüştüm yürüyemez hale gelmiştim doktor doktor gezdim ve en sonunda yaşlı bir doktor bana sen psikiyatriye git kızım dedi ve gittim doktorla tam 1 buçuk saat konuştuk bana anafranil ve mirtaron ilacı verdi inanmıycaksın ama 1 ayda kendimi toparlamaya başladım yemek yemeye başladım dışarı çıkmak istedim herşey yoluna girdi iş buldum evlendim ve hamileyim süreklide doktorumla görüşüyorum umarım yardımcı olmuşumdur kendine iyi bak geçmiş olsun……..
slm benim çok aşırı korku hıssı hayyattan kopmasankı bıtkısel hayatta yasama hıssı çarpıntı iştahsızlık sona olum korkusu yasıyorum bunu ailemede yansıtıyorum.okuduğum seyler cok ii aslında ınsanın kendıne guvenmesı lazım tabı basta ama
ınanın elımde deyıl kendılıyınden gelıyor bana yardımcı olursanız ve hangı doktora gıtmem gerektıyını soylersenız sevınırım…34 yaşındayım.saygılarımla…
merhaba ben panık atak hastasıyım onceden sureklı futbol oynardım ama sımdı yururken bıle kalbım carpıyo neden kalp hastası degılım lutfen cvp verebılır mısınız
Ben 17 yaşındayım ve panik atak olduğumdan eminim çünkü tek başıma bi yere gidemiyorum otobüse binemiyorum eğer mecbur kalırsam zorla gidiyorum ama sora tekrar koşarak eve geliyorum tabi nasıl geldiğimi bir ben bir allah bilir psikologa gittim bana lustral ve xanax ilaçlarını verdi 1 aydır kullanıyorum ve geçtiğini hissediyorum hatta bügun bi yere gittim en başta biraz panikledim ama sora geçti rahatladım ve daha olacağına inanmıyorum allah herkese yardım etsin çok zor bişey…
slm ben 28 yaşındayım yaklaşık 6 yılayakındır özelbi firmada saglık kurumunda halendaha calışıyorum son 6 yılımıda cok yogun sitresli gectigni söleyebilirim ki hastaneleri bilirsiniz güvenlik olarak hele calışmak bekarım ve gayet normal bi ayle yapım var bazen inişli cıkışlı sitresli ev iş hayatım olabiliyor ama bu anlatılan şeyler okadar yogun yaşıyorum ki genelinde cogunu diyebilirim. bunla mücadele etmek gibi bi caba da sarfetmedim bu güne kadar gecer dedim sitres yaptım dedim kendime yine olmadı ama kalbimle alakalı olarak kardiyolojiye göründüm ve kalbimle alakalı olumsuz bi sıkıntı olmadıgnı sölediler bunun panik atakla yahutta piskiyatriyle alakalı olucagını belirttiler onlardan yardım almamı sölediler bu benim yaşam kalitemi cok bozuyor . rahat bakamama yüzümde gözlrimde sulanma ve rahat edememe hissi kaşıntı kanma gögsümün baskılı bişekilde sıkışması aşırı endişeli heyanlanma kalp atışlarımda hızlanma ve nefes hızlılıgı kalabalıktan kendimi yada rahat sız oldum biyerden kendimi kimsenin beni kimsenin göremedigi biyere atma hiissi beni calışırken insanlara karşı cok daha mahcup ve utangac baskın bihale sokuyor ama bu her zaman olmasa bile genelde hep oluyor bundan kurtulmanın yolu nedir bi hekime acilen görünmelimiyim