SPORArşiv

GOALBALL OYUNU

GOALBALL       Goalball takımlarla oynanan bir top oyunudur. Yalnızca görme engelli bayan ve erkek sporcular tarafından oynanır. Her takımın sahada üç oyuncusu vardır ve amaç topu karşı tarafın kalesine atmaktır. Maçlar toplam 14 dk sürer ve 2 eşit yarıdan oluşur. Goalball’u görme engeli olmayan Devamını Oku..

2. Engelliler Bowling Turnuvası

2. Engelliler Bowling Turnuvası 3 ARALIK DÜNYA ÖZÜRLÜLER GÜNÜ etkinlikleri kapsamında, Beşiktaş Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğünün düzenlediği 2. Bowling Turnuvasında sizleri de aramızda görmek istiyoruz.  Beşiktaş belediyesi olarak, özürlü vatandaşlarımızın yaşam kalitesini yükseltmeyi, sosyal faaliyetlere katılmalarını kolaylaştırmayı, bu toplumun bağımsız ve üretken Devamını Oku..

HALTER YAPANLARA YÖNELİK TAVSİYELER

HALTER İÇİN TAVSİYELER Standart Bench Press’i Arttirmak Için 20 Tavsiye ——————————————————————————– 1. Omuzlar Arkada: Halter kaldırırken omuzlarınız geri çekilmiş vaziyette olmalı. Eğer alışık değilseniz ilk başlarda biraz pratik yapmanız gerekebilir. Ayakta dururken ellerinizi duvara yaslayın. Şimdi bir adım geri gidin. Burdan belinizi kırmadan ve Devamını Oku..