GÖZ YORGUNLUĞU VE BİLGİSAYAR KULLANIMI

 

GÖZ YORGUNLUĞU VE BİLGİSAYAR KULLANIMI

  

 

Gözlerimizde fazla bilgisayar kullanımı sonucu oluşan  CVS modern bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor. Bilgisayara bağlılığımız artıkça; bel, sırt ağrıları, boyun bölgesinde rahatsızlıklar ve gözlerimizde CVS (göz yorgunluğu rahatsızlığı) hastalığı ile karşılaşabiliriz.

Bunun nedenleri arasında en genel belirti bilgisayar ekranının televizyon ekranı gibi somut görüntü vermemesidir. Bilgisayar ekranlarında pixell denilen küçük noktalar bulunmaktadır. Gözlerimizin pixellerden oluşan bu görüntüleri hafızada kayıtlı tutabilmesi için normalden çok daha fazla çalışması gerekmektedir.

 Bütün bu açıklamalara rağmen bilgisayar ekranlarının her hangi bir göz bozukluğuna yol açtığı henüz ispat edilmemiştir. Genelde çok fazla kitap okumanın ya da küçük ve ayrıntılı el işlerinin göz bozukluğuna neden olduğunu düşünülmektedir. Fakat uzmanlar bununla ilgili kesin bir kanıt bulamamışlardır. Bilgisayar ekranının gözlerimizdeki olumsuz etkileri: * Bulanık görme* Uzaktan ve yakından bir noktaya odaklanmanın zorlaşması* Gözlerin kuruması ve kızarması* Göz yorgunluğu* Belirli bir dinlenme süresi sonucunda geçen baş ağrısı* Kontak lens kullananlarda lenslerin rahatsız etmeye başlaması.* Boyun, omuz ve sırt bölgesinde oluşan ağrılar. 

Böyle bir durumda mutlaka bir doktora danışmamız; doktorumuza çalışma ortamımız, iş alışkanlıklarımız ve gözümüzdeki belirtilerle ilgili ayrıntılı bilgi vermemiz önerilmektedir.

 Bazı Öneriler: 

* Eğer gözlük kullanıyorsanız sizin için doğru gözlük olup olmadığını kontrol edin.

* Gözünüzün kurumasına izin vermeyin ve sürekli olarak kırpın.* Ara sıra ekrandan farklı bir yere bakarak konsantre olmaya çalışın.* Ekrana yakın oturmayın.* Monitörünüzü göz seviyenizden aşağı şekilde yerleştirin.* Ekranınızın renk ve parlaklığını ayarlayın ve öyle kullanın.Çok parlak ve göz alıcı  olmamasına dikkat edin.* Sık sık oturuş pozisyonunuzu kontrol edin. Dik oturun.

6 Yorum

  1. LÜTFEN GÖZ AKMASI İÇİN DE YAZIN SAĞ OLUN ÇOK İŞİME YARADI BY

  2. ne olur yardım edin.ben çok bilgisayar oynuyorum ve şimdi rahatsız olmaya başladım. gözümü kısmak veya çok açmak istiyorum. ayrıca yorgun düştü sizce önemli birşey var mı

  3. ÇOK TŞKLER BENİM UZAKTAN BULANIK GÖRME GİBİ BİR SORUNUN VAR ONA ÇÖZÜM OLARAK NE ÖNERİRSİNİZ GÖZLÜK TAKMAK İSTEMİYORUMDA ŞİMDİDEN TEŞEKÜR EDERİM

  4. ben cok bilgisayar oynuyorum ama daha sonraları uzagı bulaık görüyorum ve odaklanımıorum ne önerirsiniz

  5. ıyıgunler benım bıldısayardan gozlerım rahatsız oluyordu dotor bunun goz kuruması oldugunu soyledı gozluk verdı sadece bılgısayar karsısında kullanmamı tembıhledı gozluyu kullanmama ramen gozlerım yıne yanma kızarıklık oluyor uzaklara baktıgımda gozlerım rahatlıyor ne yapmam lazım

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir