YATARAK DERS ÇALIŞMAK

YATARAK DERS ÇALIŞMAK

Masada ders çalışırken eğer doğru bir oturma şekli almadıysak bedenimiz gereğinden fazla yorulur, ders çalışmak sıkıntı vermeye başlar. Şöyle iyi niyetli olarak yatarak ders çalışmak isteriz. Bu iyi niyetin sonuçlarını dilerseniz birlikte okuyalım…

Zihnin dağılmasına yol açan önemli faktörlerden bir tanesi de yatarak ders çalışmaktır. Ne kadar iyi niyetli olursa olsun, ders kitabını eline alıp şöyle uzanarak çalışmak istemenin doğurduğu tek sonuç vardır: uykuya dalmak ve çalışmayacak kadar gevşemek.

Uyku ve uyanıklıktan sorumlu anatomik yapılar beyin sapındadır. Kas geriminin belirli düzeyde olması ve kaslardan bu yapılara mesajları gitmesi uyanıklığı sağlar. Eğer kas gerimi belirli bir düzeyin altına düşerse, beyin sapına gönderilen mesajlar bu sefer uykuyu başlatan maddelerin salgılanmasına yol açar. Böylece öğrenmek için gerekli dikkatin ön şartı olan “UYANIKLIK” bozulmuş olur.

Ders çalışmak için en uygun durum çok yumuşak olmayan bir sandalyede dik olarak oturma ve kolları bir masaya ya da sıraya yaslamaktır.

Yatarak ders çalışmak gibi, kaykılarak sıranın üzerine uzanarak ders dinlemekte öğrenmeyi engelleyecek düzeyde gevşemeye yol açar.
Verimli ders çalışmanın tek uygun şekli çalışma masasının ve çalışma odasının doğru olarak düzenlenmiş olmalıdır. Bir çok kişi ders çalışma esnasında yanında içecekler, yiyecekler bulundurur. Bunlar dikkati dağıtan, yoğunlaşmayı engelleyen unsurlardır. Ayrıca ders çalışma esnasında dinlenen müzikte dikkati dağıtan, anlamayı engelleyen yanlış bir davranıştır. Çalışma odasının ışıklandırılması, havalandırılması, sesten arındırılması önemlidir.