SOMATİZASYON
Fiziksel bir dayanağı olmamasına rağmen, yaşanan psikolojik problemler ve istenmeyen yaşantılar nedeniyle oluşan fiziksel şikayetler Somatizasyon Bozukluğu olarak adlandırılmaktadır.
Somatizasyon Bozukluğu’nda bulguları açıklayacak bir fizyolojik durum henüz söz konusu değildir.
Kişi psikolojik problemlerini bedensel şikayetler ile dile getirmektedir. Bu bozukluğu yaşayan kişiler şikayetlerini sözel olarak ifade edemediklerinden ve / veya ifade etmek istemediklerinden; bilinçaltı bir seçimle kendi söyleyemediklerini bedenlerine söyletmeye çalışırlar. Ancak; burada unutulmaması gereken nokta, kişinin bu şikayetleri bilerek ve isteyerek, bir amaç elde etmek maksadıyla gündeme getirmediğidir.
Somatizasyon Bozukluğu 30’lu yaşlardan önce başlar ve yıllarca değişik bedensel şikayetlerle devam eder. Kadınlarda görülme sıklığı erkeklere oranla daha fazladır. Kendini özellikle baş, karın, sırt ve eklem ağrıları, mide ve bağırsak yakınmalarıyla gösterir. Somatizasyon Bozukluğu yaşayan kişiler yaşam koşulları ağırlaştıkça daha şiddetli semptomlar gösterir, hatta semptomlarına yenileri eklenir. Yakınmaların hafiflediği iyilik dönemleri bir diğer değişle bir belirtinin ortadan kalkıp diğer bir belirtinin ortaya çıkması arasındaki zaman genellikle 1 yıldan uzun değildir . Stresli durumlarla karşılaşıldığında yeni belirtiler ortaya çıkar;
her belirti kümesi 6 -9 ay devam edebilir.. Yeniden hastalanma stresli bir durumla karşılaşılan döneme rastlar. Yıllarca süren Somatizasyon Bozukluğu hastalarında sosyal yeti yitimi görülen hasta oranı % 80’ lere varır. Bedensel yakınmalar için genellikle ruh sağlığı uzmanlarına başvurulmadığı için, kişinin yakınmalarının düzelmemesi ve kronikleşmesi söz konusudur. Ayrıca bu durum çok miktarda ilaç kullanımına ve buna bağlı gelişen yan etkilere de yol açmaktadır. Bu durum kişinin evlilik, iş ve sosyal yaşantısını olumsuz yönde etkiler.
Tedavisi esnasında işlevsel bozukluğun tedavisinin yanında psikoterapi şarttır. Uzun soluklu da olabilecek bu terapide kişinin somatizasyon bozukluğu geliştirmesindeki dinamiklerin tanınmasından sonra, kişinin duygularını fark edip kelimelerle ifade etmeyi öğrenmesi terapinin en önemli kısmıdır.
Bunun yanı sıra; kişinin stres seviyesini düşürmeyi öğrenmesi de tedavi için oldukça önemlidir. Bunu başarabilmek için öncelikle:
*Yaşamınızdaki stres kaynaklarını belirleyin / tanımlayın; En çok neler ilginizi ve merakınızı uyandırır? Hangi durumlar kendinizi endişeli , asabi ve ürkek hissetmenize neden olur ?
* Yaşamınızın stresli alanlarını bir kez keşfettikten sonra , onları değiştirebilip değiştiremeyeceğinize karar vermeye çalışın.
* Yaşamınızda strese neden olayları kaydetmek için bir “Stres Günlüğü” tutun.
* Yaşadığınız her fiziksel semptomu kaydedin. Bu programda önerilen yöntemleri deneyin ve etkili olup olmadığını not edin.
* Çok geçmeden , sizi en çok öfkelendiren konuları belirlemiş olacaksınız. Sonra , bu durumların oluşmasını önlemeye çalışın.
Düşünceleriniz ve duygularınızı paylaşın ;
– Yoğunlaşmış olduğunuz konular ile ilgili başkaları ile konuşmak genellikle yararlıdır. Bir aile dostunuz , bir arkadaşınız, bir çalışma arkadaşınız , yanınızda çalışanlardan biri problemlerinizi farklı yönden görmenizi sağlayabilir.
– İnsanlara, belli şeyleri yapamayacağınızı söylemeyi öğrenin.
– “Hayır “ demek önemlidir ve bunu yaptığınız zaman kendinizi suçlu hissetmemelisiniz.
– Ekstra işleri reddetmeniz , kısa süre için bile olsa , stres düzeyinizi düşürecektir. Enerji , acı ve zaman limitlerinize saygılı olun . Olmadığınız gibi bir eş , bir ebeveyn olarak davranmaktan kaçının.
– Öfkenizi ve diğer olumsuz duygularınızı başkalarını incitmeden ifade etmeyi öğrenin. Sinirli olmak normal bir şeydir.
– “Sinirlerimi bozuyorsun! “ yerine “kendimi sinirli hissediyorum “ demeyi deneyin. Bu, öfkenizi, başkalarını suçlamadan ifade etmenizi sağlar. Böylece başkaları ile ilişkilerinizi de güçlendirebilirsiniz. Sinirli olduğunuzda , sakinleşmek için, bir “emniyet valfı “ geliştirin . Müzik dinlemek, şarkı söylemek (mırıldanmak) , güvenebileceğiniz biri ile konuşmak, duygularınızı dışa vurmak için yararlı örneklerdir. Yürümek ve bahçede çalışmak veya EGZERSİZ’ yapmakta iyi bir örnektir.
! Hayatınızı , mümkün olduğunca basitleştirin .
! Zamanınızı yönetin ve enerjinizi tasarruflu kullanın. Kısa vadeli ve yaşamsal hedeflerinizi belirleyin.
! Alkol ve uyuşturucunun yaşam sorunlarını çözemeyeceğini göz önünde bulundurun.
! Çözümü güç problemler için yardım isteyin , yardım almaktan çekinmeyin.
Konunun uzmanlarından yardım almaktan kendinizi alıkoymayın.
İbrahim Elibal
Uzman Psikolojik Danışman
slm benım yorumumda adı gecen kahraman ben degılım fakat bu sahıs cok yakınım yanı dayım dayım adı gecen hastalıgın tam kelımesı ıle mım lenmıs durumda ne yapacagımızı sasırmıs durumdayız evlı 3 cocuk babası ve onun bu durumuna butun herkes sulalece uzuluyoruz fakat artık onu profösörler bıle durduramıyor bızlerde maalesef bı seyler yapamıyoruz bu oyle bı rahatsızlık kı hastalıgı ceken ınsana tahammul sınırlarını yıpratıyor ve dayım oyle artık mımlenmıs bı durumdakı artık bu hastalıgın adeta kolesı olmus durumda gunu n 24 saatının anca 3-5 saatınde dengelı bı ınsan gıbı davranabılıyor hergun doktorlara gıdıyor sacma sapan seyler konusuyor ve daha acısı hıc aklı dengesı yokmus gıbı hareketler yapıyor ıhtıyacı olmamamsına ragmen tanıdıgından tanımadıgından para ıstıyor ve yalanlar soyleyerek ıstıyor yanı sunu soylemek ıstıyorum tedavılerı hep yarıda kesıyor ve doktorları bıle artık cıleden cıkartıyor yanı bu konuda konusulacak o kadar cok sey varkı neler yazacagımı bılmıyorum varsa bu ısın sırrını bılen ben bu hastalıgı yendım bende aynı senın hastan gıbıydım dıyen ALLAH rızası ıcın kımde sıfayı bulduysa bızıde yonlendırsın sevgıl ve saygılarımla
hasan kardeşim ilk olarak geçmiş olsun dayınıza ve sizlere bu konuda belliki sizlerde çok yıpranmışsınız evet bende somatizasyon bozuklugu yaşamış biriyim yaşamış diyorum 1,5 aydır düzenli ilaç kullanıyorum harika bir dr sayesinde,inanım bir günde 3 hastane 10 larca dr geziyordum,ama dayınızın ki somatizasyon bozukluguna tam uymuyor yalan söylüyür diyorsunuz demekk ki başka psikolojik bozukluklarıda var somatizasyon bozuklugu agrı,kas agrısı,bayılma,ateş yükselmesi,nabız vb şekilde kendini gösterir yalan yada olmamış birşeyi olmuş gibi gösterek duyumlar ortaya çıkarmaz bu başka bir psikolojik rahatasızılıgın habercisidir,lütfen yardım alın dayınız için iyi bir psikiyatrdan,ilaçlarımın adını yazmak isterdim ama uygun olmaz umarım kısa zamanda şifaya kavuşur dayınız.
Slm.Şu an 48 yaşındaşım.Yaklaşık 20 yıldır,gitmediğim doktor kalmadı, asıl şikayetim karın bölgemde yani midemin üst kısımlarında sıkışma,gerilme, ağrılar var. Bu ağrılarım sürekli hiçbir zaman geçmedi.Sanki karnım patlayacakmış gibi hislerim var.Hergün rahatsızlığımı ona buna şikayet etmekten yoruldum ve beni dinleyenlerde bıktılar. Derdime bir derman bulamadım. Bu geçen zaman içerisinde 3 ay Ankara Cebeci Tıp Fak.Psikiyatri, 3 ay da Ankara Büyükşehir Belediye Hast.Psikiyatri bölümünde yattım. Sürekli melleril ve supradin ilacı veriyorlardı hiçbirinden fayda görmedim. Şimdi de 10 gündür kulaklarımda çınlamalar başladı. Artık hiçbirşeye kafayı takmayayım diyorum ama yapamıyorum. Canımdan bıktım.Delirecek gibi oluyorum. ALLAH rızası için yardım ederseniz, beni birazcık rahatlatıcı çözümleriniz olursa çok sevineceğim ve dua edeceğim. Saygılarımla..
merhaba bu rahatsızlık malesef annemde var bız 3 yıldır bunu yogun olarak yasıyoruz.ses kısılması yutma guclugu bulantı kusma ögurme gegırme karın sısmesı bacaklarda agrı karıncalanma soluk darlıgı carpıntı bas dönmesı hıssettıgı seyler.cıpralex ve zyprexa velotab kullanıyoruz ama çözum olamadı malesef yardım edersınız sevınırım tskler..
herkez ettiği günahları çekiyor kimse masum değil
merhaba Betül annenin rahatsızlığı somatizasyon senromu artı depresyon gözüküyor bende yaşadım cymbalta ve rexapin kullandım şu an çok iyiyim ama iyileşse bile en az bi yıl kullanması ve azaltarak bırakması gerekiyor…
Merhaba yaklaşık 3 yıldır bende uğraşıyorum ama ben çok ağır geçiyorum 22 yaşındayım resmen hayatımdan bıkmış durumdayım artık dayanamıyorum ileriye dönük birşey düşünemiyorum bana 3.yıl somatizasyon tanısı kondu ondan önce dolu hastalık söylendi artık kimse inanmaz oldu bana sanıyorlar ben yapıyorum bazen iyiyim bazen aynı felçli gibi yürüyemiyorum ben zor adım atıyorum ila yanımda birisi olacak sanıyordum tek benim ama benim gibi insanlarda varmış bir yandanda depresyondaymışım ben çok arastırdım arkadaslar gecmiyor bu hastalık sadece yara gibi kapanıyo kabuk bağlıyor sonra en ufak stres üzüntü aynsı oluyoruz benim ellerm bacaklarm tutmuyo hissetmıyorum bıcak tutamıyorm bazen elimle kaşığımı kaldıraıyorum günlük kendi ihtiyaclarmı zor karsılıyorum artık ailemde bıktı inanmıyorlar ama cok acı cekiyorum:(Allah Herkese Şifa versin bu cektiklermz inşallah günahlarmza kefalet olur arkaaslar
benım ayagımla elımde kasılma oluyo kasılma taa elımı yukarı kaldırıyo artık ayagımda kasılmaya basladı kalp atısım hızlanıyo 100 un uzerıne cıkıyo tansıyonum cok yukselıyo bazende cok dusuyo ama bu anlattılarım sadece uyumaya calısırken oluyo 3 4 gundur bunla savasıyorum gun ıcerınse ayaktayken oolmuyo sadece yatakda tam dalarken boslukta kasılma gırıyo ve tansıyon fırlıyo lutfennbılen varsa bi cevap atsın
Cok zor durumdayiz herkes benden elini ayagini cekti.yiyecekler dokunuyo..midemde cok siddetli halsizlik beynim patlayacak gibi beyinden vucuda muthis bir baski yasayamiyorum ilac kullaniyorum efeksor paksil bu hastaligi ceken arasin dertlesmek istiyorum 05370458670
Merhabalar ben 18 yasindayin once kalbimde bir problem çıktı kalp zari kalınlaşması doktor birsuru ilaç verdi onlari kullanirken basim agrimaya basladi her gun duzenli olarak siddetli bir şekilde agriyordu sonra ilaçlarım bitti ne basim ne kalbim geçti aksina bacak ve kolumda uyusna gogusumde agri sirtimda agri ve bunun gibi rahatsizliklar bir karamsarlik durumu surekli kotu dusunceler sinirlerim bozulmaya basladi birine anlatinca da yine nerene ne oldu gibi sinir bozucu yanitlar almaya basladim mr a girdim beynimde bir sey cikmadi tekrar kalp doktoruna gittim bir sey cikmadi norologum antidepresan verdi kullanmali miyin bilmiyotum birde bu yil sinava hazirlaniyorum beni etkiler mi
Arkadaslar bende 26 yasında evlı bır cocuklu bır bayanım bende bacak uyusması olarak basladı sonra ınternetten arasdırdım beyınle alakalı yasdı korkdum apot topar dr dr gesdm ör ıstedm dr lar erek gormedı ama gnede gırdm bısı cıkmadı teshıs yok ama ben uyutöucal kdr karıncalanıyor ve uyusuk gıbı oluyordu sonra beyın degılse ney dıe arasdırmaya gırdm sonra korkdum ıcın bırgun vıcıdum basdan ayaga ısındı kalbım cok hızlı atıyor nefes alamıyordm nese bole bole artk pıskolojık oldunu anladı dr lar ve suan pısıkoterapı alıyorum hala atlatmıs deılım bıryerım agrısa hemen orsa bırsey var sanıyor ve korkuyorm dr gıtmek ıstıorum… hepımıse allahdan sıfaa dılıorum ınanalım ve allahın ıznıyle ıyı olalaım ıns
İnsanlar hastalıklar karşısında duyarlı olmalıdırlar.
selam
bende bu hastaliga yakalandim haftada 3veya 4 defa doktor doktor gezyom ama hic biride bir hastalik teshisi koymadi mr ye girdim kanima ilac verdiler ve oyle mr ye soktular sonuc turp gibisin dediler ama benim karnimin ust bolgesinde siskinlik karnimida sikinlik karnimin sol tarafi kalbimin yalnari sanki ciban varmis gibi agriyo cok kotu dusunyom sanki kanser var diyom kafami hep bu kotu haslagiga bagladim ama bir turrlu icinden cikamiyom simdi fizik tedavisine gidyom bakalim bir de psikratrise gidyom Allah sonumu hayirli etsin bazen olyo ki kalbim 300 atyo terliyom korkyom ne yapacagimi sasirdim ya Allahtan umit kesilmaz. yardimlarinizi ve tavsiyelerinizi beklerim
selam dostlar
benim de karin bolgemde gezen bir rahatsizlik var sagdan sola dogru agriyo sol karnimin karin boslugundan ta omzuma kadar cikyo sanki kolumun altinda ciban varmis hissedyom basim agriyo omuz baslarim agriyo
doktorlar psikolojik dediler piskyartise de gidyom ama caresi bulamadim
tavsiyenizi dusuncelerinizi beklerim
mrb ben metın doktorum buteshısı koymus bana bende 2 yılı askın zamandır el bılegımde baslayıp sol dırsek[tesnıscı dırsegı]dedıklerı bır agrıymıs sonra sag kol sonrasında da omuzda basladı bu gunlerde de boynum agrıyor fızık tedavı ortapedıye o da fızıge sonra psıkolojı doktoru derken kendımı romatolojı bolumunde buldum yardımcı olursanuız sevınırım agrılarım ılaclarla tedavı edılıyor agrı kesıcı krem hap antıbıyotık sasırdım artık
Faydalı yazılarınız için teşekkür ederim.