Astım Ataklarının Artığı Durumlar
Beslenme ile astım arasındaki bağlantıya dikkat çeken Alerji Uzmanları, tatillerde, bayramlarda vb. beslenmeye gösterilen özen azaldığından, alerjik astım ataklarının artığını açıkladılar.
Aile ziyaretlerin ziyafete dönüşen masalar her açıdan can sıkıcı olabiliyor. Böyle durumlarda astım hastalarının kendilerine daha fazla dikkat etmesi gerekmektedir.
Dengeli ve düzenli beslenme astımı kontrol altında tutmada çok önemlidir.
Astım ve reflü arasındaki ilişkiye de dikkat etmek gerekir. Astımda akciğerlerdeki havanın hapsolmasına bağlı olarak diyafram aşağı itilmekte ve mide başı gevşemekte. Bu durum, midedeki asitli içeriği yutma borusundan yukarı taşırarak reflü, reflü sonucu mideden yukarı çıkan asidin ise soluk borusu, bronşlar ve ses tellerine uzanarak astım atakları geliştirmektedir. Böylece astım reflüyü, reflü de astımı tetiklemektedir.
Kurban Bayramı’nda ve tatillerde taze ve yağlı et tüketimi artmaktadır. Taze etin hazmının zor ve mideyi terk etme süresinin uzun olduğu bilinmekte. Özellikle gece geç saatlerde yemek yedikten hemen sonra yatmanın, hem reflü hem de astım ataklarını başlatabileceğini unutmamak gerekir. Bu atakları yaşamamak için astım hastalarının dikkat etmesi gereken noktaları şöyle sıralayabiliriz:
ASTIM HASTALARI İÇİN KURBAN BAYRAMI ÖNERİLERİ
1- Kolay hazmedilebilmek için eti birkaç gün beklettikten sonra tüketin.
2- Öğünlerin bir anda çok fazla gıda içermemesine dikkat edin, sık sık ve azar azar beslenin.
3- Kakao ve çikolata yerine sütlü tatlıları tüketin.
4- Kızartmayı değil ızgarayı tercih edin.
5- Yatmadan önceki 2 saat süresince yemek yemeyin.
Yukarıdaki ek tavsiyelere ek olarak da eğer astımınız varsa uzman doktorunuzu belli aralıklarda ziyaret etmeyi ihmal etmeyin. Sağlık ciddiye alınması gereken bir durumdur…
