YETERSİZ UYKU YÜKSEK TANSİYON GETİRİYOR

Yetersiz Uyku, Yüksek Tansiyona Neden Olabiliyor

Tansiyon hakkında yazıların yer aldığı Hypertension isimli dergide bir araştırma yayımlandı. Yayımlanan araştırmaya göre, az uyuyanların yüksek kan basıncına sahip olma ihtimali normal miktarda uyuyanlara göre yüzde 83 daha yüksek.

65 yaş üzerindeki 784 erkek üzerinde yapılan araştırmada uykularının yüzde 4’ünü derin uykuda geçiren denekler, uykularının yüzde 17’sini derin uykuda geçirenlere oranla 1,83 oranında daha yüksek tansiyona sahip oldular.

Kan basıncı nedir?

Kan basıncı akan kanın atardamarın çeperlerine uyguladığı kuvvetin ölçülmesidir. Atardamar kan basıncı kalbin atışı esnasında sürekli olarak değişim gösterir. Bu değişim esnasında aldığı en yüksek basınç değerine sistolik kan basıncı, aldığı en düşük basınç değerine ise diastolik kan basıncı denir. Bir doktorun hastanın kan basıncını değerlendirebilmesi için bu iki basınç değerine de ihtiyacı vardır. Fiziksel aktivite, stres veya günün hangi zamanında olunduğu gibi bir çok faktör kan basıncını etkileyebilir. Kan basıncı sabahları düşük, akşamları ise yüksek olur. Ayrıca yazları düşük ve kışları yüksek olur.

Kan basıncı sınıflandırmaları

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yaşa bakılmaksızın en düşük ve en yüksek kan basıncı değerlerini içeren standartları yayınlamıştır.

Kan basıncındaki değişiklikler

Kan basıncı gün içerisinde ve sezonlara bağlı olarak çok değişiklik gösterebilir. Bu değişimler hipertansiyonlu hastalarda daha da belirgin olabilirler. Normalde kan basıncı çalışırken artar ve uyurken düşer, (hipertansiyonryüksek kan basıncı semptomuna sahip olma durumu)

Tansiyon farklılıkları zaman içinde değişmektedir. Eğer tansiyonla ilgili sorunlarınız bulunuyorsa evde bir tansiyon cihazı bulundurunuz. Ayrıca doktorunuzla görüşmelerinizi de ihmal etmemeniz gerekmektedir.

Yorumunuzu Yazınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir