YATARAK DERS ÇALIŞMAK

YATARAK DERS ÇALIŞMAK

Zihnin dağılmasına yol açan önemli faktörlerden bir tanesi de yatarak ders çalışmaktır. Ne kadar iyi niyetli olursa olsun, ders kitabını eline alıp şöyle uzanarak çalışmak istemenin doğurduğu tek sonuç vardır: uykuya dalmak ve çalışmayacak kadar gevşemek.

Uyku ve uyanıklıktan sorumlu anatomik yapılar beyin sapındadır. Kas geriliminin belirli düzeyde olması ve kaslardan bu yapılara mesajları gitmesi uyanıklığı sağlar. Eğer kas gerimi belirli bir düzeyin altına düşerse, beyin sapına gönderilen mesajlar bu sefer uykuyu başlatan maddelerin salgılanmasına yol açar. Böylece öğrenmek için gerekli dikkatin ön şartı olan “UYANIKLIK” bozulmuş olur.

Ders çalışmak için en uygun durum çok yumuşak olmayan bir sandalyede dik olarak oturma ve kolları bir masaya ya da sıraya yaslamaktır. gibi, kaykılarak sıranın üzerine uzanarak ders dinlemekte öğrenmeyi engelleyecek düzeyde gevşemeye yol açar.

İnsan fizylojisi okadar muazzamdır ki bi r bilgisayardan daha programlıdır. o neden le vicutta da alışkın olduğu durumlarda standart tepkileri verir yani yatarken rahatlamayı sağlayan hormonları salgılar bu sayede beyni ve kasları rahatlatır düşünsenize çok yorulduğunuzu neden kendinizi yatağa atınca anlarsınız. yatarken ders .çalışırkende bu nedenle algı zayıflar beyin kendisini rahatlama moduna geçiri bu nedenle yatarken ders çalışılırsa başarı sağlanamaz…

Eğer başarıya ulaşmak istiyorsanız öncelikle çalışma ortamınızı iyi düzenlemeniz gerekiyor. Çalışmalarınızı yataktan uzak yukarıda yazdığımız gibi oturarak yapmanız gerekiyor. Odanızı havalandırmayı unutmayınız. Havasız ortamlar da uyku getirici özellikler taşır. konusunda yardım almaktan çekinmeyiniz…

Eğer zamanınızı iyi değerlendirmek istiyorsanız, ders çalışırken konunun anlaşılmasını istiyorsanız, yaptığınız okumanın yerine ulaşmasını diliyorsanız web sitemizde bulunan aşağıdaki yazıları da okumanızı tavsiye ederiz.

Tavsiye Ettiğimiz Yazılarımız:

1- VERİMLİ DERS ÇALIŞMA YOLLARI
2- OKUL BAŞARISINI ARTTIRMA YOLLARI
3- BAŞARISIZLIK NEDENLERİ
4- UYULMASI GEREKEN 10 ALTIN KURAL

1 Cevap
  1. 12 Ekim 2010