Nefes Alma

 

Nefes, sağlıklı olma ve iyileşmede temel anahtarlardan birisidir ve nefes almadan tam olarak yararlanmak için tüm yeteneklerimizi kullanmamız gerekir.
“İnsanlara kendiliğinden iyileşmeye ulaşabilmeleri için tek bir şey yapmalarını söylemek zorunda kalsaydınız söyleyeceğiniz şey ne olurdu?” diye sorulsa şu yanıtı vermek gerek. “Nefesinizle
çalışın!”

Devamını oku »

Tags: Gevşeme Nefesi, kan dolaşımı, Nefes Alma, Nefes alma sistemleri, nefes alma teknikleri, sağlıklı beslenme, sağlıklı olma, yoga