VİTAMİNLER
Vitaminler, vücudumuzdaki her türlü biyokimyasal ve fizyolojik süreci kolaylaştırır ve düzenlerler. Her vitaminin kendisine has bir çok işlevi vardır.
Vitaminlerin yeterli alınmadığı durumlarda bir çok bozukluk ortaya çıkar. Vitamin alımında hafif bir eksiklik bile enfeksiyonlara yatkınlığı arttırabilir,
iyileşmeyi ve zihinsel kapasiteyi yavaşlatır ve kronik yorgunluk belirtilerine sebep olabilir.
