Hipertansiyondan korunmanın yolları – www.egitek.com.tr
Türkiye’deki hipertansiyonlu sayısının 20 milyona ulaştığı belirtildi.
Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji ve Hipertansiyon Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Ulusal Hipertansiyon Derneği Başkanı Prof.
Dr. Yahya yaptığı açıklamada, hipertansiyonun bir kaç yıl öncesine kadar yüzde 23 civarında olan görülme sıklığının, yüzde 30’lara ulaştığını ifade etti.
Hastalığın
artmasındaki nedenlerin başında stresin geldiğini belirten Sağlıker, “Her yaşta görülebilen hipertansiyon, çağın en önemli hastalıkları arasında yer alıyor.
Stres, hayat pahalılığı ve düzensiz beslenmenin tetiklediği hipertansiyonlu sayısı ise her geçen gün artıyor. Son araştırmalarımıza göre, Türkiye’deki
hipertansiyonlu sayısı 20 milyona ulaştı” dedi.Tansiyonun ciddi ve kontrol altında tutulması gereken bir hastalık olduğunu belirten Sağlıker, yüksek tansiyonun
ise körlük, beyin kanaması, felç, damar tıkanıklığı gibi sonuçlar doğurabileceğini söyledi.Normal tansiyon değerlerinin 120’ye 80 milimetre civa basıncı
olduğunu anımsatan Sağlıker, “Halk deyimi ile 12’ye 8 olan değer, 14’e 9’u bulur ve geçerse tehlikeli boyuttadır. 16’ya 10’u bulursa daha ciddi boyuttadır,
18’e 11 ise korkunçtur” dedi. Hipertansiyonun teşhisinin artık kolay konulduğunu ve tedavisinin başarıyla yapıldığını ifade eden Sağlıker, şöyle konuştu:
“Sağlıklı şekilde yapılacak tansiyon ölçümü kişinin hipertansiyon olup olmadığı hakkında bilgi verir. Kişi, hipertansiyon olduğunu baş ağrısıyla anlayabilir.
Eğer bir kişide hipertansiyon varsa, enseden başlayan ve tepeye vuran baş ağrıları olur. Baş dönmesi, kalpte çarpındı, göğüs sıkışması, göz kararması,
burun kanaması, görme bozuklukları da diğer belirgin özellikleridir. Kim bunlarla karşılaşırsa hemen bir uzmana görünmeli ve kan basıncını mutlaka tespit
ettirmelidir.””Spor yapın, alkol ve sigaradan uzak durun” Hastalığın her yaşta görülebileceği gibi özellikle 35-40 yaşından sonra daha sıklıkla ortaya
çıktığını hatırlatan Sağlıker, hipertansiyon tehlikesi bulunan kişilerin alkol ve sigarayı mutlaka bırakması gerektiğini söyledi. Beslenmede organik gıdaların
tercih edilmesinin önemine değinen Sağlıker, “Eğer hipertansiyon tehlikesi ile yaşamak istemiyorsak, stresten ve tartışmadan uzak durmalı; günde 45 dakika
da spor yapmalıyız” diye konuştu. Prof. Dr. Sağlıker, aşırı kilolardan korunmak gerektiğini, vücudun ideal kilosunda olması gerektiğini vurguladı.
