VE BİLGİSAYAR KULLANIMI

  

 

Gözlerimizde fazla sonucu oluşan  CVS modern bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor. Bilgisayara bağlılığımız artıkça; bel, sırt ağrıları, boyun bölgesinde rahatsızlıklar ve gözlerimizde CVS (göz yorgunluğu rahatsızlığı) hastalığı ile karşılaşabiliriz.

Bunun nedenleri arasında en genel belirti bilgisayar ekranının televizyon ekranı gibi somut görüntü vermemesidir. Bilgisayar ekranlarında pixell denilen küçük noktalar bulunmaktadır. Gözlerimizin pixellerden oluşan bu görüntüleri hafızada kayıtlı tutabilmesi için normalden çok daha fazla çalışması gerekmektedir.


 Bütün bu açıklamalara rağmen bilgisayar ekranlarının her hangi bir göz bozukluğuna yol açtığı henüz ispat edilmemiştir. Genelde çok fazla kitap okumanın ya da küçük ve ayrıntılı el işlerinin göz bozukluğuna neden olduğunu düşünülmektedir. Fakat uzmanlar bununla ilgili kesin bir kanıt bulamamışlardır. Bilgisayar ekranının gözlerimizdeki olumsuz etkileri: * Bulanık görme* Uzaktan ve yakından bir noktaya odaklanmanın zorlaşması* Gözlerin kuruması ve kızarması* Göz yorgunluğu* Belirli bir dinlenme süresi sonucunda geçen baş ağrısı* Kontak lens kullananlarda lenslerin rahatsız etmeye başlaması.* Boyun, omuz ve sırt bölgesinde oluşan ağrılar. 

Böyle bir durumda mutlaka bir doktora danışmamız; doktorumuza çalışma ortamımız, iş alışkanlıklarımız ve gözümüzdeki belirtilerle ilgili ayrıntılı bilgi vermemiz önerilmektedir.

 Bazı Öneriler: 

* Eğer gözlük kullanıyorsanız sizin için doğru gözlük olup olmadığını kontrol edin.

* Gözünüzün kurumasına izin vermeyin ve sürekli olarak kırpın.* Ara sıra ekrandan farklı bir yere bakarak konsantre olmaya çalışın.* Ekrana yakın oturmayın.* Monitörünüzü göz seviyenizden aşağı şekilde yerleştirin.* Ekranınızın renk ve parlaklığını ayarlayın ve öyle kullanın.Çok parlak ve göz alıcı  olmamasına dikkat edin.* Sık sık oturuş pozisyonunuzu kontrol edin. Dik oturun.

Be Sociable, Share!
  • more GÖZ YORGUNLUĞU VE BİLGİSAYAR KULLANIMI

Bu Yazıları da Okuyunuz:

  • II. ÇOCUK İSTİSMARIN ve İHMALİNİ ÖNLEME KONGRESİ
    II. Çocuk İstismarını ve İhmalini Önleme Kongresi Çocuk istismarı ve ihmali konusunda ülkemizde duyarlılığın giderek arttığı görülmekte. Bu konuda önemli çalışmalar yapılmakta. Bu kapsamda 2009 yı...
  • BADEMCİK VE GENİZ ETİ
    Bademcik ve Geniz Eti Çocuklarımız üzerine titrediğimiz nadide bir çiçek gibidir. hastalansa ya da canı yansa çok üzülürüz. Çocukların en sık karşılaştığı hastalıklardan birini bu yazımızda ele a...