Bebeklerin Zekasını Geliştiren Besinler Çocuğunuzun okulda ve yaptığı etkinliklerde başarılı olmasını ister miydiniz? O zaman beslenmesine dikkat etmeniz gerekiyor. İngiliz uzmanlar, zekâyı ilerleten 10 ana besini şöyle sıraladı:
CİLDİMİZ VE VİTAMİNLER Gazetelerde, sağlık dergilerinde, magazin eklerinde web sitelerinde sağlıklı cilt ya da cilde sağlığını kavuşturma hakkında bir çok yorum ve yazı okuyoruz. Sağlıklı cilt, yeterli şekilde nemlendirilmiş sağlıklı bir “epiderm” ile birlikte dengeli beslenme ve güneş ışınlarından korunmakla mümkün olur. Yorgun, stresli ve yanlış beslenen kişilerin cildi bunu hemen yansıtır.
Vitamin C Neden doğal hayatta yaşayan hayvanlar nezle-grip olmazlar bilirmisiniz ? Neden hayvanlar kalp krizi geçirmez ya da felç olmazlar ? Neden şeker hastalığı olmaz ta da kolesterol yüksekliği gibi bir dertleri yoktur ?
Sebze ve meyveyi az tüketenlerde çeşitli hastalıklar daha çok görülüyor ve bunlar cılız, boysuz, dayanıksız ve kısa ömürlü oluyor. Bizden önceki insanların sağlıklı ve uzun yaşamış olmalarının sebeplerinden biri de, yiyeceklerini çiğ yemiş olmaları. Ispanak Amerika Birleşik Devletleri nde (ABD), tüketimde ıspanak salatası başı çekiyor. Demir yönünden zengin, koyu yeşil yapraklı ve güzel tadı olan [...]
VİTAMİNLER Vitaminler, vücudumuzdaki her türlü biyokimyasal ve fizyolojik süreci kolaylaştırır ve düzenlerler. Her vitaminin kendisine has bir çok işlevi vardır. Vitaminlerin yeterli alınmadığı durumlarda bir çok bozukluk ortaya çıkar. Vitamin alımında hafif bir eksiklik bile enfeksiyonlara yatkınlığı arttırabilir, iyileşmeyi ve zihinsel kapasiteyi yavaşlatır ve kronik yorgunluk belirtilerine sebep olabilir.
| Saniyedir sayfamızdasınız. Teşekkür ederiz... |