sağlıklı yaşamArşiv

KALP SAĞLIĞI İÇİN YETERLİ UYKU

KALP SAĞLIĞI Uyku için ideal süre nedir? Bilimadamları 5 saatten az veya 9 saatten fazla uyuyanlarda kalp ve damar hastalıkları riskinin neredeyse iki kat arttığını tespit etti. ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, gece 7 saatten fazla ya da az uyumak, ülkedeki en önemli ölüm Devamını Oku..