öfke nedirArşiv

Okul Ortamında Öfke Kontrolü Okul ortamında öfke kontrolü için yapılan önleyici çalışmalar vardır. Bu çalışmaların ortaya çıkarttığı sonuçlar dikkat çekicidir. Bu önleyici çalışmaları şöyle ele alabiliriz… Devamını Oku..

Öfke Sonucunda Ortaya Çıkan Fiziksel Belirtileri Kontrol Altına Alma Genel olarak öfkeli insanlara rahatlamaları veya sakin olmaları söylenmektedir. Öfkeli olduğunuz zaman vücudunuzda fiziksel bir gerginlik oluşmaktadır. Bu gerginliği üzerinizden atmanız gerekmektedir. Aynı zamanda bir kişi hem öfkeli hem de sakin olamayacağına göre rahatlamanıza yardımcı Devamını Oku..

Öfke Kontrolü Öfkenin ifade edilmesinin bir yolu da öfkenin kontrol edilmesidir. Öfkeyi doğru ifade etme becerisini kazanmaya “öfke denetimi” Öfke denetiniminde temel amaç; saldırganlıktan uzak, şiddet içermeyen, kişinin kendisine ve çevresine zarar vermeyecek şekilde duygusunu ifade etme becerisini kazanmasıdır (Kökdemir, 2004: 8). Devamını Oku..

Öfkenin İfade Tarzları Öfke, çoğu insan için ifade edilmesi en güç duygulardan biridir. Dışa vurulamayan öfke, içe atılır, içe yöneltilerek bastırılır. Öfkenin içe atılması, bastırılması bireye zarar verir. Sosyal ilişkilerinde öfkeli oldukları halde öfkelerini ortaya koymayan, koyamayan insanlar, ilişkilerinde zorluk yaşamakta, içlerinde kırgınlık, kızgınlık Devamını Oku..

Öfkeye Neden Olan Unsurlar Son yıllarda Türkiye ve dünyada şiddete yönelik olaylarının büyük bir hızla artmakta olduğu gözlenmektedir. Gerek yazılı ve gerekse görsel basın yayın organları aracılığıyla her gün onlarcasının haber programlarına konu olduğu şiddet içerikli bu davranışlar, toplumsal bir sorun haline gelmiştir. Şiddet Devamını Oku..

Öfke Günlük yaşamda bireyler, engellenme ya da haksızlığa uğradıklarını düşündükleri zamanlarda normal, insani ve sağlıklı bir duygu olan öfke duygusunu yaşamaktadırlar. Öfkenin sağlıklı ve insani bir duygu olduğu ifade edilse de, genellikle bu duygu istenmemekte, mümkün olduğunca bu duygudan kaçınılmaktadır. Devamını Oku..