AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMENİN PRATİK YOLLARI

Ağız Kokusunu Önlemenin Pratik Yolları

Kimi zamanlar uzun saate varan açlık ve susuzluk olabiliyor. Bu durum ister istemez ağız kokusunu da beraberinde getiriyor. Kötü ağız kokusu hem kişiyi hem de çevresini rahatsız edebiliyor. Peki bunu önlemenin pratik yolları var mı? İşte cevabı…

Ağız kokusunun önüne geçmek için…

Uzmanlar ağız bakımı ve kötü ağız kokusunun önüne geçmek için şu önerilerde bulunuyorlar:

Dişlerinizi 2-3 dakika fırçalayın: Sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce dişlerinizi mutlaka en az iki dakika fırçalayın.

Tarçın yiyin: Yemeklerinizde uygun yiyecek ve içeceklere tarçın katın.

Gece burnunuz tıkalı uyumayın: Gece uyurken burnunuzun tıkalı olmadığından emin olun ve ağzınızdan nefes almamaya dikkat edin. Eğer nefes alma ile ilgili sorun yaşıyorsanız kesinlikle bir uzmana gidin.

Lokmalarınızı iyi çiğneyin: Lokmaların iyi çiğnenmesi sindirime yardımcı olacağından mide asidinin de daha az oluşmasını, dolayısıyla sabahları uyanıldığında ağız kokusunun oluşmamasını sağlar.

Limonlu su için: Limon ağız kokusunun giderilmesinde etkili bir yiyecek olduğunu için yemeğin yanında limonlu su için.

Dili ve yanakların iç kısmını da fırçalayın: Sadece diş fırçalamak tek başına yeterli olmaz. Ağız kokusunun önüne geçmek için dilin üstü ve bununla birlikte yanakların iç yüzeyleri de iyice fırçalanmalı.

Diş ipi ve ağız gargarası kullanın: Ağız bakımında sadece diş fırçası ile de kalınmaması gerekir. Diş ipi ve ağız gargarası kullanarak ağız kokusu oluşumunun tamamen önüne geçilebilmektedir.

Diş Hekiminizi uygun zaman aralıklarında ziyaret edin: Ağız ve diş bakımınızı yaptırmanız ağız kokusu problemi ile çok daha az karşılaşmanızı sağlar.

Yukarıda yazılanların birer tavsiye olduğunu unutmayınız. Her hangi bir diş ağız sorunu veya mide ile ilgili sorun yaşıyorsanız lütfen zaman geçirmeden tedavinizi yaptırınız. Sağlıklı bir yaşam için önceden tedbirinizi almanız her zaman önemli bir adım olacaktır.

1 Cevap
  1. 02 Şubat 2013